1. 首頁 > 生活百科 > >

36個簡單技巧「18種技巧」( 七 )

生活百科


健康小竅門
1、嗓子癢癢？ 解決小竅門：撓耳朵吧 。你的嗓子又癢癢了？不用擔心 。當你9歲的時候,你肯定喜歡撓胳肢窩解癢癢 。現在 ， 你是成年人了 ， 你照樣可以享受你的身體給你的帶來的快樂 ， 只不過和從前有所不同而已 。這兒有個好 *** 可以讓你的嗓子止癢：“當耳朵神經受 *** 時 ， 可能會導致喉部肌肉發生反射而產生痙攣 ， ” 醫學博士斯科特說 ， 他是新澤西州耳鼻喉研究中心主任 。“而這種痙攣正好可以讓你不再癢癢 。” 2、鼻子不通？ 治療小竅門：用手指按眉毛中間揉 。最快、最便捷 ， 也是最省錢的治療鼻子阻塞的 *** 是用舌頭抵住上牙膛 ， 然后用一個手指擠壓兩個眉毛中間處揉 。這樣可以使你的鼻子里通向嘴的那個通道前后搖擺 ， 麗莎說 ， 她是美國密歇根州立大學整骨治療醫學院的助教 。這個動作可以緩解鼻子充血 ， 20秒鐘以后 ， 你就可以感覺到你的鼻子里非常通暢了 。3、沒處小便？ 解決小竅門：試試性幻想 。你想小便 ， 可又找不到廁所？那你就試著在腦子里拼命做性幻想 ， 你就不會感到很難受了 ， 醫學博士拉尼說 ， 他是貝勒醫學院男性生殖醫學研究主任 。4、感到疼痛？ 解決小竅門：試著咳嗽一下 。德國研究者發現 ， 注射時咳嗽可以減少針頭注射時的疼痛感 。這個小竅門也適用于胸部椎管突然受壓 ， 還可以有效抑止脊髓疼痛 。5、牙疼？ 治療小竅門：不用張嘴就能治好 。在手背上涂上冰 ， 拇指和食指分開成鴨蹼狀 。加拿大研究人員發現 ， 這樣做可以比手上不涂冰治療牙痛的效果好上50% 。V字形的手掌神經可以 *** 主管牙痛的腦神經 。6、胃疼？ 治療小竅門：試著用左側身睡覺 。你還在擔心胃疼得連覺都睡不了？“向左側身睡覺 ， ”醫學博士安東尼說 ， 他是紐約醫學院從事胃腸研究的一名副教授 。研究顯示 ， 用左側身睡覺可以減少胃酸倒流 ， 從而使胃疼減輕 。當你右側身睡覺時 ， 胃比食道高 ， 食物和胃酸會滑進你的食道 。而當你用左側身睡覺時 ， 胃比食道低 ， 受重力影響 ， 胃酸當然也就不會流入食道 。胃疼也就會減輕了 。7、聽不清楚？ 解決小竅門：換個耳朵試試吧 。如果你在雞尾酒會上碰到了一個說話含糊不清的人 ， 而你又非常想聽他在說什么 ， 那就把右耳朵對著他 。右耳朵比左耳更能適應高語速 ， 這是加州大學洛杉磯分校的研究人員做出的分析 。而如果你在電梯里想聽清一首輕柔的歌曲 ， 那就把左耳朵貼過去 。左耳朵更能分辨音樂的聲音 。8、被燒傷？ 治療小竅門：試著用一用冰 。當你的手指偶然被爐火燒傷后 ， 用涼水沖洗皮膚 ， 并且用未受傷的手指擠壓受傷的手 。如果再多用些冰敷傷處或者在燙傷處薄薄地撒上一層食用鹽 ， 就可以使你的疼痛迅速減輕 。但是 ， 由于這種純天然的 *** 會使燒傷的皮膚溫度迅速回歸正常 ， 同時 ， 冰也會融成水 ， 所以應盡量避免燒傷手指被水浸泡 。9、喝多了？ 治療小竅門：試著用手去扶一個穩定的物體 。記住 ， 用手去扶 。這時你的耳朵里可能感覺非?；靵y ， 而使你非常容易失去平衡 ?！爱斁凭杨^頂的血液也沖淡時 ， 頭會覺得越來越往下沉 ， 你會感覺頭昏腦脹 ?！?斯蓋福博士說 。這就使你難以保持平衡 。而通過手去扶一個穩定的物體則會給你的大腦傳輸一種穩定的信號 ， 這時你會感覺平衡多了 。因為手掌的神經對掌握平衡也相當敏感 ， 甚至比人們慣用的用腳撐地的 *** 管用得多 。10、呼氣感覺肝臟受壓迫？ 治療小竅門：請用左腳 。你是否也像我們當中的大多數人跑步時那樣 ， 當你右腳著地的同時呼氣呢？其實這樣做會壓迫你的肝臟(因為你的肝臟在身體的右側) ， 一本名為《家庭治療手冊》的書中這樣寫到 。所以 ， 記住：當你左腳著地時呼氣 。11、鼻子出血？ 治療小竅門：用棉花抵住牙齦 。當你鼻子出血時 ， 掐住鼻子 ， 身子向后傾斜 ， 應該說是一個非常管用的辦法 ， 如果你真的不在意這樣做會使你窒息的話 。一個更簡單有效的 *** 就是 ， 拿一些棉花抵在你的上牙齦上 ， 這個僅僅在你鼻子凹槽后面的地方 ， 用力頂 。“大多數出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的 ， ”醫學博士De *** arais指出 ， 他是南非德班州一家醫院的耳鼻喉科專家 。“只要用棉花抵住這里就可以有效控制鼻子出血 ?！?12、心跳異常 ， 過快或過慢？ 治療小竅門：吹吹手指 。應該首先抑制神經過敏 。有節奏地吹手指 。主管心跳節奏的迷走神經 ， 通常被呼吸所控制 ， 匹茲堡大學的醫務急救專家本說 。這種 *** 可以使你的心跳回歸正常 。13、想治療近視？ 治療小竅門：做屈伸二頭肌運動吧 。很少有人的近視是由于遺傳造成的 ， 華盛頓的一個驗光師說 ?！敖曂ǔＪ怯捎谀汩L時間地盯著一個點而引發的 ?！睋Q句話說 ， 就是你盯著電腦屏幕的時間太長了 。所以 ， 應該改變你的用眼習慣 。每天用眼幾個小時后 ， 就應該閉起眼睛 ， 拉緊你的身體 ， 做深呼吸 ， 幾秒鐘之后 ， 呼氣 ， 同時放松全身肌肉 ?？嚲o和拉伸肌肉 ， 比如經常做二頭肌的活動可以使你身體的其他部位肌肉放松 ， 包括眼肌 ， 也會得到同樣的放松和休息 。14、頭疼？ 治療小竅門：含塊冰試試 。含一塊冰會迅速使你不再頭痛 。嘴里含一塊冰 ， 用舌頭抵住上牙膛 ， 越使勁越好 ?！坝捎谀愕纳涎捞派窠浗佑|了過涼的東西 ， 你的身體會發出一種信號 ， 即你的大腦神經太涼了 ， ” 專家說 ?！白鳛檠a償 ， 你的身體會發熱 ， 來‘治療’你的過涼的頭部 ?！蹦阍绞箘诺稚涎捞?nbsp;， 你的頭痛好得也就越快 。15、潛水呼吸不暢？ 治療小竅門：做幾個短促的呼吸就足夠了 。如果你潛水至湖底時感覺呼吸不暢 ， 那就做幾個短促的呼吸 ， 而不是做深呼吸 ， 因為從本質上說 ， 你這種呼吸不暢是由于換氣過度所致 。當你潛水時 ， 你的氧氣攝入量并沒有低到使你非得拼命呼吸不可的地步 ， 只是由于二氧化碳聚集過多 ， 而使你感到不對勁而已 。而氧氣的過多攝入會使你的血液呈酸性 ， 這就使你的大腦誤以為應該吸入更多的氧氣 。16、身體缺乏平衡力？ 治療小竅門：請把脊椎擺正 。在下一次的朋友聚會中 ， 你可以試著玩一下這個游戲：讓一個人站出來 ， 向一個方向伸直他的手臂 ， 掌心向下 ， 保持這個姿勢不動 。然后用兩個手指在他的手腕上用力推 。他肯定會反抗 ?，F在 ， 讓他的一只腳抬起半尺高 ， 放在幾本雜志上 ， 你再重復剛才的動作 。這次 ， 他毫無反抗能力 。移動他的臀部 ， 你會使他的脊椎抵抗力和平衡力都削弱 。當你身體平衡力和抵抗力不足時 ， 檢查一下脊椎是否正常 ， 且是否擺正 。17、記性不好？ 治療小竅門：睡前多復習一下 。這都得靠你自己 。“如果你明天就要進行一個演說 ， 那就要在睡覺前把你要講的東西回顧一下 ， ” 康迪說 ， 他是生物學講師 。由于大多數記憶合成都發生在睡眠當中 ， 所以你在上床前讀的那點東西很有可能就成為你的長久記憶 。18、手臂發麻？ 治療小竅門：試著搖搖頭 。如果你的手在你長時間用一個姿勢駕車或是坐著的時候感到發麻 ， 那就左右搖擺你的頭 。這非常好使 ， 不到一分鐘 ， 你的手的麻木感就會消失 。手或臂膀發麻通常是由于脖子上的神經受擠壓所致 ， 所以 ， 讓脖子上的肌肉放松就可以緩解神經壓迫 。需要注意的是 ， 身體下部的神經會控制腳的活動 ， 所以 ， 別讓你的狗總是睡在你的腳上 。經常站起來走一走 。生活中常用的小竅門 1.不用水,毛絨玩具巧清潔*** :將半碗大粒鹽(即粗鹽,超市有售,2元一袋)和臟了的毛絨玩具一起放入一個塑料袋,系口,用力搖晃幾十下即可.取出時鹽已因吸附了污垢而變成灰黑色. 優點:避免了因水洗造成玩具毛絨打結.同時鹽還有消毒效果.快捷省時. 原理:利用了食鹽即氯化鈉的正負離子對污垢的吸附作用.

推薦閱讀