荷蘭豆和豌豆的區別「荷蘭豆和豌豆的區別在哪里尼羅河上的慘案」( 二 )


而荷蘭豆也是豌豆屬這一大類中的一個品種,可以說屬于扁豆莢這一類 。
2.外觀上的區別
荷蘭豆的豆莢比較軟,也比較脆嫩,因此在口感上比較清爽香脆 。而豌豆的豆莢表皮含有大量的纖維素,難以嚼碎下咽,因此一般不吃豌豆的豆莢 。荷蘭豆即使成熟后其豆莢仍然比較扁,也比較寬,其中的豆粒小,只占豆莢很小的空間 。
而豌豆成熟后,其中的豆粒較大,幾乎占滿了整個豆莢,因此呈現圓柱狀 。也正是因為它飽滿的豆粒這一特點,常常用于生產豌豆 。
荷蘭豆和豌豆的營養價值
鮮豌豆的營養豐富,每100克含蛋白質7.2克,熱量80千卡,相當于同量豆腐的營養價值 。特別是B族維生素的含量很高,如維生素B1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍,維生素B2和維生素PP分別是豆腐的2.5倍和14倍,還有較多的胡蘿卜素、維生素C及無機鹽等營養成分 。
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