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秋天吃什么去火藥好 秋天吃什么去火( 二 )

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7、過濾好的紅棗梨汁細膩無渣，我們再繼續上鍋熬，全程小火，繼續熬上半小時 。
【秋天吃什么去火藥好秋天吃什么去火】8、熬至黏稠的膏狀，防止溫涼，可以添加一勺蜂蜜攪勻裝瓶 。如果家里孩子小，不放蜂蜜也可以 。

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四、銀耳
秋季煲湯，家里怎能沒有銀耳，銀耳被譽為：“食用菌之王”，有滋陰潤肺、清熱止咳，養胃生津的作用，銀耳是平民燕窩，也是女人更愛的養顏佳品，銀耳用來煮甜湯、用來涼拌、用來做飲品都好吃 。
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【紫薯銀耳羹】
食材：銀耳四分之一朵，紫薯一個，冰糖10克，白醋2滴 。
【主要做法】
1、銀耳用溫水泡發，紫薯去皮切小塊，準備一些老冰糖，別用白糖哦！
2、泡發的銀耳撕碎，越碎越好 。
3、銀耳、紫薯一起倒入鍋中大火煮，滴入2滴白醋，紫薯銀耳羹顏色會更漂亮 。
4、大火煮開轉小火燜煮至銀耳黏稠，放入冰糖，煮至融化就可以了 。
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