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哈密瓜的作用和功效與作用 哈密瓜的營養與功效與作用?

生活百科哈密瓜


哈密瓜的作用和功效與作用 哈密瓜的營養與功效與作用?

文章插圖
哈密瓜的營養價值
哈密瓜不但香甜 ， 而且具有很高的營養價值 。哈密瓜瓜肉中含有干物質18% ， 含糖量15% ， 鐵含量比雞肉多兩三倍、比牛奶高17倍 ， 維生素的含量比其它水果也毫不遜色：在哈密瓜鮮瓜肉中維生素的含量比西瓜多4至7倍、比蘋果高6倍、比杏子也高1.3倍 。
【哈密瓜的作用和功效與作用 哈密瓜的營養與功效與作用?】
哈密瓜的功效與作用
1、除煩熱、生津止渴：如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭 ， 食用哈密瓜都能有所改善 。
2、催吐：現代醫學研究發現 ， 哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素 ， 具有催吐的作用 ， 能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐 ， 適量的內服可急救食物中毒 ， 而不會被胃腸吸收 ， 是一種很好的催吐劑 。
3、護膚：哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑 ， 而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力 ， 減少皮膚黑色素的形成 。
4、補充維生素：每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素 ， 能確保機體保持正常新陳代謝的需要 。
5、預防冠心?。汗芄现锈浀暮渴亲罡叩?nbsp;， 能夠保持正常的心率和血壓 ， 可以有效的預防冠心病 ， 同時 ， 還能夠防止肌肉痙攣 ， 讓人的身體盡快的從損傷中恢復過來 。

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