每天強制加班4小時 每天強制睡夠8小時


【每天強制加班4小時 每天強制睡夠8小時】其實偶爾一兩次睡眠時間不夠并不會產生太大影響,因此,不要唯恐時間不足而精神緊張,這樣反而更睡不好,甚至導致惡性循環 。

    推薦閱讀