肉末茄子食材 食材茄子竅門( 三 )


4.將茄子撕成條,放在大碗內,加入蒜醬,一半的香菜
5.用筷子翻拌均勻,盛出裝盤,撒上剩下的香菜即可

肉末茄子食材  食材茄子竅門

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【家常肉末茄子】所需材料:茄子500克、青椒1個、豬肉100克、 植物油 適量、蔥1段,姜1塊、大蒜2瓣、生抽醬油2湯匙、 淀粉1湯匙
做法步驟:
1.食材備齊洗凈,將茄子切成條,撒上少許鹽拌勻腌制10分鐘,到時間后將腌制出的水倒掉不要
2.青椒切條,豬肉切末,蔥切蔥花,蒜姜切末,碗內加入半碗水,鹽,2湯匙生抽,1湯匙淀粉、攪拌均勻調成調料汁
3.鍋加油燒至7-8成熱,下入腌好的茄條炸制,茄條炸至茄邊微紅,撈出瀝油待用
4.將鍋內油倒出,留少許油,下入肉末炒至變白,下入蔥姜炒香
5.下入青椒翻炒均勻,下入炸好的茄條翻炒均勻
6.淋入料汁,加熱至湯汁粘稠,下入蒜末翻炒均勻即可,盛出裝盤
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【蒸拌茄子】材料:紫皮長茄子500克、小蔥3棵、香菜2棵、油適量、辣椒油1湯匙、大蒜3瓣、蒸魚豉油2湯匙、
做法:
1.首先把茄子去蒂,洗凈,茄子時要選用紫皮長茄子,嫩一些的比較好 。我們買茄子時,挑選好的嫩的茄子應該是紅紫或黑紫色為主的,顏色比較烏黑光亮,一眼看去非常漂亮,這樣的茄子才好 。在茄子的花萼與果實連接的地方,有一條白色略帶淡綠色的帶狀環,這個帶狀環越大越明顯,說明茄子越嫩,越好吃 。
2.下面就來蒸茄子,把蒸鍋加水燒開,把茄子放在盤子里,放到蒸鍋的蒸格里,蓋上鍋蓋,大火蒸10分鐘左右 。如果不知道茄子蒸沒蒸熟,教你一個簡單的小 *** ,用一根筷子扎一下茄子,如果茄子很容易就扎透了,那就是熟了,反之就是沒熟,再蒸一會 。把蒸好的茄子端出來晾的稍涼一些 。
3.在等茄子晾涼的時間,我們準備配料,把小蔥斜刀切成小段,香菜切小段,大蒜切末 。
4.茄子晾涼后,把茄子用手撕成比筷子稍粗一些的條,放在大一些的容器內,茄條不用撕的太細,撕的太細口感不好 。
5.把小蔥段,放在茄條上,大蒜放在蔥段上,鍋內加入適量油燒熱,將油加熱至冒煙,將熱油澆在蒜末和蔥花上,這樣可以減少一些蔥和蒜的辣味,還能激出蔥香和蒜香味 。
6.把油澆好后,撒花上香菜,倒入蒸魚豉油,加入辣椒油,用筷子翻拌均勻,盛出裝盤即可,這樣這道茄子的菜肴就做好了 。
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【豆角燒茄子】所需材料:豆角250克、茄子300克、油鹽適量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、紅燒醬油1湯匙、淀粉1湯匙、雞精1茶匙、
做法步驟:
1.準備好所需材料,豆角更好選用四季豆,將豆角擇去兩端,將豆筋摘除,用手掰3段后,投洗干凈,豆角要將豆筋摘除,否則既影響口感,又不易消化 。
2.茄子去蒂,洗凈,再切成5-6厘米左右長的條,茄條不要切的太細,茄條切的太細,燒制時容易碎,加入少許鹽,拌勻,腌制10分鐘
3.蔥切蔥花,姜切末,大蒜切末,淀粉放在碗中,加入少半碗水,再加入醬油和雞精,鹽,攪拌均勻,調成勾芡用的汁,鹽要少放,腌制時已經放鹽了 。
4.鍋加油燒熱,下入豆角炸制,將豆角炸制表面起皺皮,將豆角炸熟,豆角色澤翠綠時是生的,一旦變成黃綠色而且發軟就說明已經熟了 。撈出控油待用,
5.要保證四季豆熟透,否則會發生中毒 。如果四季豆未煮熟,豆中的皂素會強烈 *** 消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用 。此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶,可 *** 人體的腸胃,使人食物中毒,出現胃腸炎癥狀 。為了防止出現四季豆中毒,一定要將四季豆炸熟透 。
6.升高油溫,下入茄條炸制,將茄條炸制茄邊微紅,將茄條撈出控油待用,炸茄子的油要熱些,油溫低了,茄子容易浸油 。
7.將炸茄子的油倒出,留一點油,下入蔥花,姜末炒香,再下入炸好的茄子和豆角翻炒均勻 。
8.淋入調好的汁勾芡,大火將芡汁加熱至粘稠,下入蒜末,翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可 。
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【尖椒炒茄子】所需材料:茄子4個、尖椒1個、油鹽適量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽2湯匙、水淀粉適量
做法步驟:
1.茄子去蒂洗凈,尖椒洗凈

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