主要是沒有合理的減肥方法，常見的就是不運動節食減肥 。
單一的食物里通常只有一種或簡單幾種營養素，身體的新陳代謝會因為攝取不到合理完備的營養，而逐漸退化，身體各項機能都可以逐漸變得不好 。
【減肥反彈是什么原因造成 減肥反彈是什么原因】
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