孕婦能吃枸杞嗎晚期 孕婦能吃枸杞嗎( 二 )


4、枸杞子滾豬肝湯
功效:滋陰養肝養血補腎

材料:枸杞子25-30克,豬肝150-200克,姜絲適量 。
做法:枸杞子稍浸泡;豬肝洗凈,切薄片,用生粉、生油、生抽各少許拌腌片刻;在鍋里加入清水1250毫升(約5碗量),下姜絲和枸杞子,大火滾沸改小火,滾約10分鐘后,下豬肝,滾至剛熟,下鹽和少許麻油便可 。
分量:3-4人量
5、枸杞子菠菜湯
功效:清熱滋陰養肝明目
材料:枸杞子25-30克,菠菜500克,姜絲適量 。
做法:枸杞子稍浸泡;菠菜洗凈;在鍋里加入清水1000毫升(約4碗量),下姜絲和枸杞子,大火滾沸改小火,滾約10分鐘后,下菠菜,滾至剛熟,下鹽和少許麻油便可 。
分量:3-4人量
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