辣白菜的熱量 辣白菜


辣白菜的熱量  辣白菜

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香辣味美的辣白菜,不管是用來炒肉片,還是用來加入豆腐皮燒湯,或者來個辣白菜煲粉條等,都可以歸類為一道食后讓人留念的品牌菜肴之一,今天和大家分享的,是一道鮮香色美的辣白菜 ******。
By 靜媽de廚房
用料大白菜 一顆韓式辣椒醬 200g大蒜 2瓣鮮姜 1小塊蘋果 半個
做法步驟
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1、大白菜用刀從中間切成四大塊,用清水清洗,放入菜盆中備用
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2、用無油鍋裝入半鍋清水
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3、將水燒開,把洗凈的白菜放進去
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4、用一雙無油的筷子,在鍋中不停地翻拌,讓白菜在沸水中焯水2分鐘,之后撈入菜盆中讓其自然降溫
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5、準備一盒韓式辣椒醬
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6、把韓式辣椒醬倒入大碗中,在大碗中擺放一個擦子,再把蒜瓣放在擦子上,用力把蒜瓣擦成泥
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7、把鮮姜也擦成泥
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8、蘋果也擦成泥
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9、用一雙無油的筷子,把姜蒜和蘋果泥、韓式辣椒醬一起全部攪拌均勻
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10、白菜降溫后,稍稍擠去一些水份,戴一次性手套,把配制好的辣椒醬輕輕抓起,抹在菜葉的每一片葉子上
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11、全部處理完后移入一個無油的容器中
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