春節假期間的美酒佳肴 ， 或是精致多樣的“滿漢全席” ， 或是熱騰騰打火鍋 ， 往往令人垂涎三尺 。然而假期下來 ， 各種食物的確填飽了肚子 ， 同時也在體內打了個“亂仗” ， 一不留神 ， 隨時惹來腹瀉不止 。
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春節期間暴飲暴食油膩食品 ， 或是進食生冷、不潔食物等均可引發腹瀉 。惡心嘔吐、腹痛、拉肚子等 ， 都是春節期間腹瀉的典型癥狀 。春節期間腹瀉該怎么辦？
1、盡快補充水分 。
因為腹瀉會導致體內失水較多 ， 導致電解質紊亂 ， 此時必須補充大量的水分 。腹瀉患者宜進食米湯、蛋湯等流質食物 ， 多喝淡鹽水 ， 以補充丟失的體液 。
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2、宜節食或清淡飲食 。
特別是消化不良性腹瀉 ， 節食或清淡飲食可以減少胃腸壓力 ， 起到緩解腹瀉的作用 。腹瀉患者忌食高脂肪的油煎、炸及熏、臘的魚肉 ， 忌食含纖維素較多的蔬菜、水果 ， *** 性強的飲料、食物和調味品等 。
3、注意保暖 ， 尤其是腹部 。
春節期間氣溫較低 ， 脾胃喜暖畏寒 ， 對于寒濕證的腹瀉 ， 通常都是因腸胃吸收功能太差、春節期間吃太多生冷食物或肚子受寒所致 。腹瀉患者應注意做好保暖工作 ， 尤其是腹部保暖 。可適當喝些蓮子生姜粥、附子粥姜湯驅寒止痛 ， 吃大蒜則有抗菌消炎作用 ， 這幾款食療能迅速治療腹瀉 。
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4、按揉或艾灸穴位 。
腹瀉伴有腹痛 ， 惡性嘔吐等癥 ， 有四個穴位具備很好的治療作用 。它們分別是天樞穴、三陰交穴、氣海穴和關元穴 。天樞穴在腹中部 ， 可以雙手搓搓之后 ， 當雙手起熱之后馬上柔柔肚子 ， 可以起到暖胃驅寒的作用 ， 幫助胃腸消化 。
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三陰交穴 ， 位于內踝尖上直上三寸 ， 用艾灸此穴位20分鐘 ， 可同時調理腎經、脾經和肝經 ， 對腹瀉有很好的治療作用 。氣海血位于任脈上 ， 屬于補氣要穴 ， 位于肚臍下方約1.5寸、2橫指寬度處 。關元穴：位于任脈上 ， 屬于補氣要穴 ， 位于肚臍下方約4橫指寬度處 。關元穴對寒性體質患者具有補氣的作用 ， 可改善腸胃功能 。
【酵素吃多了拉肚子怎么辦吃多了拉肚子怎么辦】需要提醒的是 ， 春節期間腹瀉持續時間超過數天 ， 以上 *** 仍然無法緩解 ， 應盡快到醫院就醫 ， 切勿延誤治療 。
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