開學了，吃對早餐很重要 。
對于孩子們來說，早餐的質量直接關乎學習的質量 。
上午半天的學習，時間長，強度大，讓孩子吃好早餐不餓肚子，上學有精神，是為人父母的責任 。
分享給大家200款“硬核”早餐食譜，讓孩子們早餐吃得飽吃得好，詳細做法送給大家 。
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先來看看我跟著食譜做的6款早餐
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蝦肉一口酥食材：蝦100g，胡蘿卜20g，菠菜15g，蛋清25g，玉米淀粉10g
?鮮蝦去殼去蝦線+蛋清放入輔食機里打細膩
?菠菜、胡蘿卜焯水后切碎，所有食材攪拌均勻裝入裱花袋
?鍋中刷少許油，把蝦泥擠到鍋內，用叉子切斷，煎至兩面金黃
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土豆豬肉酥條食材：豬肉100g，土豆95g，雞蛋1個，青菜15g，淀粉20g
?豬肉放入輔食機里打細膩
?土豆蒸熟壓成泥，青菜焯水后切碎，所有食材攪拌均勻裝入裱花袋
?鍋中刷少許油，擠出長條狀，用叉子切斷，煎至兩面金黃 。
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香蕉夾心小餅食材：香蕉1根，雞蛋1個，面粉20g，黑芝麻適量（可不加）
?雞蛋和面粉攪拌均勻，香蕉切片
?香蕉片裹上面糊
?平底鍋小火加熱，放入香蕉片，一面撒上芝麻，煎至兩面金黃
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雜蔬厚蛋燒食材：雞蛋3個，西藍花2朵，胡蘿卜15g
?西藍花和胡蘿卜煮熟后切成碎末
?雞蛋打散，加入西藍花和胡蘿卜攪拌均勻
?平底鍋刷少許油，倒入三分之一的蛋液煎至底部凝固，表面有少許液體時卷起推到一邊
?繼續倒入蛋液，快凝固后卷起，同理將蛋液煎完，切小段裝盤就可以吃啦
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紅薯山藥餅食材：鐵棍山藥100g，紅薯80g，低筋面粉20g，黑芝麻適量(可不加）
【早餐食譜大全家常菜的做法大全早餐食譜】?山藥和紅薯蒸熟，分別壓成泥
?山藥加面粉揉成面團，分成四份，紅薯分成4份揉圓
?山藥面團包上紅薯餡，揉圓按扁，撒上黑芝麻
?平底鍋刷少許油，煎至兩面金黃即可
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西葫蘆雞蛋餅食材：西葫蘆1小段，胡蘿卜1小段，雞蛋1個，面粉30g
?西葫蘆和胡蘿卜擦絲后焯水
?加入面粉、雞蛋攪拌均勻
?平底鍋刷少許油，倒入面糊煎至凝固后翻面，煎至兩面金黃
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大家好，我是阿慧，喜歡美食的朋友看下面！
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更多美味早餐做法可以參考這3套食譜
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部分食譜截圖
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需要食譜的朋友可以來找阿慧：
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