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我們為了避雨躲進山洞沒想到，躲進山洞避雨

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我們為了避雨躲進山洞沒想到，躲進山洞避雨

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小熊和老鼠山洞避雨的短文：
我們為了避雨躲進山洞沒想到，躲進山洞避雨

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一天，長頸鹿和小熊在草地上開心地玩耍 。突然，刮起了大風，下起了大雨 。幸好，小兔的家就在附近，它連忙打開家門，讓它們進去 。小熊進去了，可長頸鹿長得又高又大，進不了門 。怎么辦呢？
小兔子想到了一個好辦法，它讓長頸鹿低下脖子，然后把很多件雨披都披在它身上 ?？墒?，長頸鹿一站起來，雨披就全掉了 。這個方法失敗了 。小伙伴們只好又想了許多辦法，但是全都失敗了 。
正在小伙伴們沒有辦法的時候，聰明的小猴子跑來了 。它靈機一動，就想到了一個好主意 。它拿著一把大雨傘，爬上了一棵高大的樹，它再讓長頸鹿站在樹的旁邊，它為長頸鹿撐傘 。
過了一會，雨停了，彩虹出來了 。長頸鹿十分感激小伙伴們的幫助 。
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神話.avi成龍和金喜善山洞避雨 然后 。。。。。
【我們為了避雨躲進山洞沒想到，躲進山洞避雨】王明和郭峰去野外采集樹葉標本，不料天氣驟變，下起了瓢潑大雨 。她們沒有帶傘，渾身都淋濕了 。他們該怎么辦呢？請你趕緊給他們想想辦法吧?。?br /> 1.找避雨場所；
2.待雨小或雨停后繼續采集或返回 。

爬山注意事項有哪些 爬山有什么好處：
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登山注意事項——檢查身體
爬山是一項很好的有氧健身活動，增強人的心肺功能、四肢協調能力，還能減肥，延緩人體衰老 。但是患有心臟病、癲癇、眩暈癥、高血壓、肺氣腫的病人，不宜登山 。另外，患有關節病或膝踝關節有舊傷或容易受傷的人，也不宜登山 。

登山注意事項——個人用品
服裝、餐具、露營裝備及日用品，準備這些東西最基本原則是依據山區氣候特點，盡量做到輕便、多功能、保證基本需要 。備好運動鞋、繩索、干糧、水及急救藥品，登山容易出汗，所以水必須準備充足，特別是夏天，容易發生虛脫、中暑；急救藥品可以備一些攜氧片、
云南白藥、止血繃帶等，以便在發生高反、摔傷、碰傷、扭傷時派上用場 。
夏季登山還要帶上防曬用品，盡量少暴露皮膚在外，穿透氣性好的防曬衣很有必要，裸露在外的皮膚，一定要擦拭防曬霜，防曬值不低于30+++最佳，回來后還需要用曬后修復，防止皮膚曬傷 。藿香正氣水、仁丹、風油精等解暑藥物最好帶一點 。

登山注意事項——路線規劃
登山前一定要了解路線，計劃好整體時間、休息和進餐地點，如果有熟人帶路最好，防止盲目在山中亂闖 。出發前得到可靠的天氣預報，合理安排攜帶衣物 。

【登山篇】
登山注意事項——爬山節奏
爬山中的脈搏始終保持在自己的有氧健身靶心率之內，170減年齡，一旦稍快就應該停下來讓脈搏減慢后再爬，可以短暫站立1、2分鐘再爬，也可以休息10分鐘到20分鐘 。特別在爬山途中必須要保持呼吸節奏，要大口大口的呼吸 。再就是爬山時，要均勻在爬山，不要一時快一時慢，保持均速爬山也是保持體力的一種好方法 。登山時思想要沉著，動作要緩慢，尤其是老年人和體弱的人更要注意這一點，走半小時就休息10分鐘，避免過度疲勞 。

登山注意事項——休息與飲食
休息時注意不要馬上坐下，應站一會兒再坐下休息 。不要躺倒休息，不要坐在潮濕的地上和風口處，還要穿上衣服，防止著涼 。出汗時可稍松衣領，不要脫衣摘帽，以防傷風受寒 。進餐時應在背風處，先休息一會兒再進餐 。選擇清淡高營養的食物，切不可大吃大喝 。

登山注意事項——嚴禁攀高涉險
旅游登山只是為了游樂，不為競賽，不計速度，只求逍遙 ?；蜓厥壏鎏?，或尋林陰小路，緩慢而行，觀風景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生 。切忌不能攀高涉險，不可追跑打鬧，拍照時注意腳下安全，爬山不看風景，看風景不爬山 。

登山注意事項——突發狀況
古語云：天有不測風云 。在山中遇到雷雨是正常的，但不要到山頂或
高樹下躲避，以防雷擊傷人，也不要在山溝低洼處躲避，以防山洪傷人 。最好在山腰洞穴中避雨 。山上野生動物繁多，危險也伴隨左右，遇到蛇蝎蟲蟻，繞開就好，不可抓來把玩 。

【下山篇】

登山注意事項——下山
上山容易下山難！原因有三個，一是因為沖頂之后的疲勞使得下山時重心不穩，并且下山對膝蓋沖擊比較大；二是勝利的喜悅使人在下山的時候麻痹了思想，注意力不集中；三是下山時不好尋覓落腳處 。所以，下山時不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關節受傷或肌肉拉傷 。

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