登山突發狀況比較多，學習了登山注意事項，也不可大意，注意力集中，準備在山中露宿的朋友，還要注意保暖，以防感冒！
爬山的好處可謂很多，至少有以下幾點想與大家分享 。
首先鍛煉腳力，鍛煉心肺功能 。俗話說：“人老腳先衰 ?！比说哪_有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老 。就練腳勁來說，爬山的效果最好 。腳是人體之根，經常爬山可以增強下肢力量，提高關節靈活性，促進下肢靜脈血液回流，預防靜脈曲張、骨質疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經脈及許多腳底穴位，使經絡通暢，延緩衰老 。爬山時雙臂擺動，腰、背、頸部的關節和肌肉都在不停地運動，促進身體能量的代謝，增強心肺功能 。爬山具有強體、保健及輔助治療之功效，其價值對于久居城市的人尤為明顯 。
其次，爬山能磨礪意志，開闊胸懷 。爬山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個階梯一個階梯移步，爬上去后，有時還要一步一步走下來，確實很辛苦 ?？墒牵斈闩赖缴巾?，當你征服一座山峰又一座山峰時，你會感受到無比的興奮、快樂和滿足 ?！疤て魄嗌饺宋蠢?，風景這邊獨好” 。爬山能讓你感受到歷經艱難達到巔峰后的獨特境界和樂趣 。
爬山既是人對自然的挑戰，也是對自我的挑戰 。當你腳踩頂峰“一覽眾山小”時，就會享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺對于深受“現代文明病”困擾的都市人無疑是最好的“保健品” 。
此外，爬山還能激發人的智慧：因為對整天在室內伏案工作的腦力勞動者來說，到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息，可使原來一切緊張的大腦細胞得到放松，就像打開了阻抑著想象力發展的閘門，各種各樣創造性的思維會一齊涌現出來，任其奔騰，于是新的創造性勞動又開始了 。
登山野營活動對人體有很大的好處，從醫學角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處 。
閃電雷明哪個先發生：
不要往高處跑以免遇到雷電
注意腳下的土壤是否結實旁邊樹木如果較多不易發生泥石流
往山下走時盡量沿著大樹走
在深山中下了大雨
引火及睡覺都比較困難
也不易找到山洞避雨若能找到最好但要小心探索清楚山洞搞不好是狼窩
找不到山洞就在大樹下抱著身子團縮一晚大山里的大雨通常走的快
第二天變是晴天了如果身上有通訊設備也能使用就立即報警或通知家人
盡量不要讓手機被淋濕盡少用手機照明節省電力如果有閃電雷明時就不要打電話避免雷電等雷電平靜后再使用
另外 如果不是在山頂周圍有可以落腳的地方 盡量不要走遠容易迷失方向
在線電影 www.527dy.cc
推薦閱讀
- 孕婦干咳怎么辦最有效 孕婦干咳怎么辦
- 股本溢價是什么意思 溢價是什么意思
- 動物繁殖驢配馬 動物繁殖
- 瘦西湖在哪個區 瘦西湖在哪個城市
- 哪些星座是逃婚族
- 收縮毛孔的辦法有哪些 收縮毛孔辦法有哪些
- 八字十神正印是什么意思？
- 庚申日生人的婚姻多遲
- 讀詹天佑讀后感 詹天佑讀后感精選大全
- 初生雛兒是什么意思 女人是雛兒是什么意思