春季吃那些菜最科學？：
一般春天是流感高發的季節，日常生活中飲食上可以多吃一些綠豆芽，黑木耳、黃豆芽、韭菜、菠菜、綠豆芽、竹筍、蕨菜、萵苣等蔬菜，這些食物中含有豐富的維生素、氨基酸以及多種礦物質等營養物質，多吃有利于提高人體免疫力，并且可以增強體質，提高疾病的防御能力 。平時也可以多吃些水果，補充維生素C 。另外，春季也需要注意做好防寒保暖的工作，避免出現受涼感冒的現象 。
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