1、多運動 ， 或常做臉部、眼部按摩 ， 幫助局部循環 ， 并盡可能少吃過咸或過辣的食物 。
2、良好地睡眠可以有效地改善眼瞼組織的血液循環 ， 緩解眼部疲勞 ， 減緩眼瞼衰老 。
3、平日里多吃點綠色蔬菜和富含維A的食物 ， 也可以常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物 。
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