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冬瓜是消夏解暑的好東西,用炒香的蝦皮熗鍋,再加上一個家樂濃湯寶,這平平淡淡的冬瓜湯一下子就鮮美了,簡單方便,營養美味!
By 白開水ly 【豆果美食官方認證達人】
用料冬瓜 一塊蝦皮 適量胡椒粉 少許蛋餃 5個蟹味菇 適量胡蘿卜 一小段蔥花 少許家樂濃湯寶 1塊胡椒粉 少許鹽 少許
做法步驟
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1、冬瓜切厚片
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2、輔料我準備好蛋餃,蟹味菇,胡蘿卜,蝦皮,蔥花 。
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3、鍋內放少許油,稍微溫熱倒入蝦皮炒至金黃 。
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4、倒入蔥花炒香 。
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5、倒入清水 。
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6、倒入所有食材 。
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7、加一塊濃湯寶,大火燒開,中小火燉至冬瓜熟 。
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8、出鍋放少許鹽調味,撒點胡椒粉,蔥花 。
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9、成品圖 。
小貼士1,配菜根據自己喜好隨便換 。2,炒蝦皮不要放太多油,影響湯清淡的口感 。3,蝦皮炒一下味道更濃,所以不建議省略這一步 。
冬瓜的營養功效消渴不止,浮腫喘滿,痔瘡腫痛,熱毒、痱子,腎病、水腫、肝硬化腹水,癌癥,腳氣病,高血壓、糖尿病,動脈硬化、冠心病,肥胖,缺乏維生素C
冬瓜的飲食禁忌白瓜性寒,脾胃氣虛,腹瀉便溏,胃寒疼痛者忌食生冷白瓜;
女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生白瓜;
久病與陽虛肢冷者忌食 。
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