【怎么樣才能長得快 怎么樣才能長的快些啊】長得快的方法如下：首先建議患者每天早上晚上各喝一杯牛奶 ， 早晨喝牛奶同時可以吃一些饅頭或者是糕點 ， 避免空腹喝牛奶 。晚上喝牛奶則可以在吃完晚飯后半個小時再喝 。其次 ， 也可以每天攝取適量的黃豆 ， 黃豆中含有大量的鈣和蛋白質 。另外 ， 也可能是每天晚上臨睡前一個小時跳六十次 ， 跳得越高越好
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