好處：比較方便 ， 又能省時 。能夠補充能量、熱量 。味道鮮美 。
壞處：
方便面含有較多化學劑對人體有危害 ， 缺乏營養 。會引發便秘、腸癌 。從食物中適量的攝取鈣質和纖維素有助于預防便秘和腸癌 ， 但是泡面類的一些快餐食品都是由精制面粉加工制成的 ， 在生產過程中還會大量的流失掉礦物質和纖維素 。所以 ， 如果經常食用泡面的話 ， 非常容易應為缺乏鈣質和纖維素而患上腸癌 。還會導致味覺遲鈍、偏食 。泡面是一種油炸食品 ， 經常食用的話很容易出現胃痛、胃脹等多種癥狀 ， 而且泡面的調料包中含還有大量的添加劑和調味劑 ， 如果長時間食用會使人的味覺遲鈍 ， 從而影響正常食欲 。
方便面是油炸食品 ， 吃過多的會引起上火 。而且方便面中含有大量的防腐劑 ， 而防腐劑對人的身體有極大的損害 。所以建議大家少吃方便面等含有防腐劑的食物 。
方便面可以吃 ， 但是要少吃 ， 不能經常吃 。
【方便面的功效與作用 方便面的功效】
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