抗氧化、保護視網膜、保護黃斑 。
葉黃素對眼睛有很大的好處，尤其是對視網膜和黃斑區有營養作用，同時也有抗氧化作用，保護視網膜、黃斑 。正常情況下在膳食中可以獲得葉黃素，比如多吃深色的蔬菜，包括吃胡蘿卜、豆制品、紫甘藍、彩椒等蔬菜在一定程度能獲得葉黃素 。如果年齡太大，比如到了中老年黃斑區發生萎縮、變性，這時可以補充葉黃素膠囊 。葉黃素膠囊含有相當劑量的葉黃素，對眼睛有營養作用，但不管怎么說，營養素類的保健品不能過量服用，在適當的劑量下可以考慮經常服用 。如果過量服用對胃腸、肝臟都可能有加重負擔的作用，所以不要過量服用 。按照保健品的說明、指南，中、小劑量服用就可以，可以比較長時間的服用，也可以服用半個月后休息半個月再考慮服用 。
【葉黃素有什么作用與功效 葉黃素的功效與作用是什么？】葉黃素的功效與作用和葉黃素的功效與作用及禁忌的問題分享結束啦，以上的文章解決了您的問題嗎？歡迎您下次再來哦！
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