1、便當：自己帶便當 ， 不僅是因為可以隨意搭配口味 ， 更重要的是干凈衛生 。2、零食：各種堅果、巧克力是出門春游時會帶的首選零食 ， 主要是便于攜帶 ， 且能量較高 ， 能迅速補充體力 ， 而且富有飽和脂肪酸 ， 有益健康 。3、飲品：準備一些補充碳水化合物的食物 ， 粥羹類、牛奶類、果汁飲料類也需要準備一些 ， 不管是因大量運動而導致的脫水 ， 還是緩解身體疲勞都是不錯的選擇 。4、水果：如用西瓜、蘋果、葡萄、香蕉、桔子、圣女果等 *** 一個漂亮的水果拼盤 。
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春游注意事項
要注意衛生保健 ， 春天氣候變化無常 ， 時風時雨 ， 外出春游時定要備足衣服 ， 攜帶雨具 ， 以防雨淋 ， 傷風感冒 。春游時 ， 如在外野炊野餐 ， 要注意飲水和飲食衛生；不要坐在陰涼潮濕的地方 ， 以免受潮致?。灰按稌r要注意風向 ， 不要隨便丟棄火種 ， 余火熄滅 。春季花木繁盛 ， 四處觀光自然要走很長的路 ， 放棄細而尖的高跟鞋 ， 把自己的腳放在一雙舒服的平低鞋里 ， 這樣才能保證愉快的春游不會被意外打斷 。
【春游適合帶什么食物 春游要準備哪些東西】春游都會遇上低溫陰雨、濃霧、強對流天氣以及雷電的氣候狀況 ， 正是“乍暖還寒時候 ， 最難將息” ， 所以 ， 游客要注意穿著適當 ， 不必太多 ， 也不能太少 ， 一般來說 ， 一定要提前取得旅游當地的氣候資料 ， 記得隨身帶件保暖的外套 。
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