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大李子水果有什么功效 水果李子有什么功效

生活百科功效

1、李子具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效，尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短便秘、閉經、淤血腫痛等癥狀的人多食 。
2、李子的營養略低于桃子，含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1.B2.C，煙酸、鈣、磷、鐵、天門冬素、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等成分 。
3、去骨節間勞熱，肝有病的人宜于食用 。摔跌引起的筋折骨傷、骨痛瘀血 。使人皮膚好，治女子小腹腫脹、利小腸、下水氣、除浮腫、治療臉上黑斑 。
擴展資料
吃李子禁忌：
1、 發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用 。
2、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服 。
【大李子水果有什么功效 水果李子有什么功效】3、多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒 。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃 。
參考資料來源：百度百科-李子

參考資料來源：人民網-夏吃李子4大好處 3大禁忌也需注意

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