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老年人多見的是扁平足弓 ， 運動能力或運動耐受性比較弱 ， 運動后容易出現足底筋膜、肌肉等軟組組勞損 ， 從而引發足底酸痛等癥狀 。
扁平足弓則要優先選擇對足弓有支撐的鞋 ， 即足弓處有拱起 ， 鞋底要韌性強一點 ， 要避免選擇淺口鞋 。
誤區4：大一碼的鞋
鞋號過大 ， 造成腳亂晃 ， 穩定性變差 ， 容易崴腳 。
【走路外八字走路外八怎么辦】來源： *** V養生堂
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