可以適量吃 。
雖然雞爪富含脂肪，熱量相對較高，100克雞爪有254大卡，在減肥期間稍微吃1-2個是沒什么問題的，對減肥造不成什么影響，可以吃了雞爪后少吃點主食，如米飯少吃半碗即可，這樣抵消了多余的熱量攝入，就不會影響減肥了，或者去慢跑幾圈，也是消耗多余熱量的好方法 。
【檸檬泡雞爪減肥的人能吃嗎？】
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