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小寒節氣風俗有哪些 2021小寒節氣有哪些活動( 二 )

生活百科陸游



芹菜
萬能蔬菜芹菜在冬季幫助減肥的效果還是很好的，芹菜的熱量是非常低的，大部分都是水分，而且吃了油膩食物之后，很好的幫助排出油脂 。中所含有的葉酸、粗纖維、維生素等成分,攝入體內能很好的促進腸道的蠕動,從而對糞便進行軟化,達到緩解便秘的癥狀 。
小白菜
白菜在冬季是很常見的，因為白菜含有豐富的纖維素，無論是燉煮還是炒制都是很美味的，含礦物質和維生素最豐富的菜,含鈣、維生素C及胡蘿卜素均比大白菜高 。
菜飯
菜飯在江浙一帶就是很常見的，而且菜飯也是很有營養的，除了一般的大米飯，加上喜歡吃的蔬菜補充了必須的維生素，也是很不錯的食物 。菜飯就是青菜和米飯一起翻炒，加入咸肉、香腸、火腿、板鴨丁 。其中矮腳黃、板鴨都是南京的著名特產，極具南京特色 。
小寒節氣詩詞有哪些
竇園醉中前后五絕句(陳與義)
東風吹雨小寒生，楊柳飛花亂晚晴 。
客子從今無可恨，竇家園里有鶯聲 。
小寒食舟中作(杜甫)
佳辰強飯食猶寒，隱幾蕭條帶鹖冠 。
春水船如天上坐，老年花似霧中看 。
娟娟戲蝶過閑幔，片片輕鷗下急湍 。
云白山青萬馀里，愁看直北是長安 。
早發竹下(范成大)
結束晨妝破小寒，跨鞍聊得散疲頑 。
行沖薄薄輕輕霧，看放重重迭迭山 。
碧穗炊煙當樹直，綠紋溪水趁橋灣 。
清禽百囀似迎客，正在有情無思間 。
窗前木芙蓉(范成大)
辛苦孤花破小寒，
花心應似客心酸 。
更憑青女留連得，
未作愁紅怨綠看 。
微雨(陸游)
晡後氣殊濁，黃昏月尚明 。
忽吹微雨過，便覺小寒生 。
樹杪雀初定，草根蟲已鳴 。
呼童取半臂，吾欲傍階行 。
小園獨酌(陸游)
橫林搖落微弄丹，深院蕭條作小寒 。
秋氣已高殊可喜，老懷多感自無歡 。
鹿初離母斑猶淺，橘乍經霜味尚酸 。
小酌一卮幽興足，豈須落佩與頹冠?
重九後風雨不止遂作小寒(陸游)
病軀剩喜即新秋，殘暑無端抵死留 。
風雨掃除雖一快，凋年搖落已堪愁 。
重九後風雨不止遂作小寒(陸游)
菊枝欹倒不成叢，井上梧桐葉半空 。
射虎南山無復夢，雨蓑煙艇伴漁翁 。
重九後風雨不止遂作小寒(陸游)
夜長稚子添書課，霜近衰翁憶醉鄉 。
盡道吳中時節晚，菊花也有一枝黃 。


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