【減肥期間晚上吃三文魚會胖嗎 晚上吃三文魚會胖嗎？】
晚上適量食用三文魚不會發胖 。三文魚的熱量并不算高 ， 它是高蛋白低脂肪的食物 ， 蛋白質相較于同等熱量的碳水化合物 ， 消化時間比較長 ， 不會短時間內增加大量的熱量 ， 消耗不完導致出現脂肪蓄積和糖原的合成 ， 不利于發胖 。
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