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羅漢果水怎么煮 羅漢果怎么煮要煮多久

生活百科甜度

煮羅漢果水十分鐘左右，做法如下：
準備材料：羅漢果 1個、玫瑰茄 3克、桃 1個、水500克 。
1、準備好所需食材，桃子要洗凈 。
2、砂鍋里加入適量水，煮開后，把剝掉皮并且切成塊的桃放入 。
【羅漢果水怎么煮 羅漢果怎么煮要煮多久】3、大火煮三分鐘后，加入玫瑰茄 。
4、羅漢果去掉外殼，用清水洗凈浮渣 。
5、將羅漢果壓扁放入砂鍋中，關火 。
6、蓋上蓋子燜五分鐘后，顏色變深，就可能喝了 。涼后喝更好喝，酸甜的感覺，還有淡淡的果香 。
擴展資料：

羅漢果水的功效：
羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、潤肺化痰等功效，可用于治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁等證 。羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖的作用，可以用來輔助治療糖尿病；
它富含維生素C，有一定的抗衰老、降血脂及減肥作用 。羅漢果性涼，喝太多可能會傷脾胃，有的人用干羅漢果代茶飲，但長期飲用會導致胃腸功能下降，對于體質極其敏感、寒涼的人，不宜飲用羅漢果水 。
參考資料來源：人民網-求證：羅漢果能否止咳
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