當進入秋季的時候氣溫會逐漸下降 ， 早晚溫差大 ， 更好在注意保暖 ， 以防止受涼感冒 ， 同時天氣干燥 ， 要注意每天多喝水 ， 盡量不要經常吃過于辛辣的食物 ， 多補充水果蔬菜 ， 此外還要注意個人衛生 ， 以防止患病 。
1秋季的注意事項
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秋季是很多作物成熟的季節 ， 在秋季的時候天氣干燥 ， 晝夜溫差較大 ， 當進入秋季時氣溫會逐漸下降 ， 此時每天要注意保暖 ， 尤其是在早晚的時候適當添加厚衣服 ， 以防止出現感冒受涼的現象 ， 不利于人體健康 。
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同時在秋季的時候氣候干燥 ， 日常強烈 ， 容易引起口感舌燥、膚澀等現象 ， 此時在飲食方面要注意營養的搭配 ， 主要以清淡為主 ， 不可食用過于辛辣的食物 ， 應每天多喝水 ， 多吃一些水果蔬菜為宜 。
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【秋季注意事項】此外在秋季也是很多炎癥的高發期 ， 更要在日常生活中注意個人的衛生 ， 秋季室外比較涼爽 ， 而室內環境溫和 ， 比較利于病菌的滋生和繁殖 ， 更好要經常洗澡洗頭 ， 適當的增加戶外運動 ， 以增強人的抵抗力 。
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