經常喝檸檬水的好處有補充營養、生津止渴、健胃消食等，具體如下：
1、補充營養
檸檬含有維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素、檸檬酸、鉀等營養元素，所以喝檸檬水可以補充身體所需的營養物質，對人體有益 。
2、生津止渴
檸檬水可以補充身體所需的水分，具有生津止渴的作用，適合暑熱季節飲用 。
3、健胃消食
檸檬水中含有酸性物質，有特別的清香，有助于提升食欲、促進食物消化，適合食欲不振的人群飲用 。
【喝檸檬水有什么好處和壞處 每天喝檸檬水有什么好處】但是空腹時不宜喝檸檬水，胃酸分泌過多、燒心反胃以及胃潰瘍的患者不宜喝檸檬水，否則容易引起胃腸道不適 。
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