【生活心理學小技巧 可以運用到生活中的心理學小技巧】1、蔡戈尼效應
人天生就有完結事件的愿望 。就是說你本來就計劃好要做的一件事情，已經開始著手，因為種種原因中斷了，于是，這件事情就一直卡在心里，總想著要把它做完 。應用：做個了斷，此時此刻立即開始 。2、抽離自我的元認知元認知就是對認知的認知，人的思維不夠靈活通常是元認知不強 。訓練自己的元認知就是用簡單的體外，也可以稱為換框思維 。應用：你遇到問題不知道該怎么辦了，試想如果有人問你一個問題，有人跟你經歷相仿、生活軌跡一致，遇到同樣的問題，他找你聊天，你會給他什么建議 。3、透明度錯覺很多人總是認為自己隱藏的感受會被別人輕易發現，其實完全不是這樣的，更多的人是什么都看不出來 。應用：公眾演講，緊張只有自己知道，臺下的人根本感覺不到，這樣你會感覺更放松，更容易發揮自己的真實水平 。
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