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刮肥皂、切膠帶球、修牛蹄……年輕人咋愛看這些“視頻”？( 二 )

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小熊播放量最高的一條視頻有700多萬 ， 她因此收入了將近1萬元 ， 遠遠超出了她本職工作的收入 ， “本來只是憑愛好想做一個副業 ， 沒想到副業賺的比正職還多 ?！毙⌒苷f ， 她現在主要是通過視頻平臺的創作激勵賺錢 ， “視頻播放量、評論量、點贊收藏量越多 ， 獲得的收益就越高 ， 平臺給的曝光量也會增加 。”去年小熊剛開始給視頻平臺投稿時 ， 1萬播放量就有10元的收入 ， 播放量幾十萬的日常視頻通常就會有幾百元的收入 。
想要獲得更高的播放量 ， 則意味著要付出更多努力 。為了滿足口味越來越高的粉絲 ， 小熊曾花2個月用30多卷膠帶做了一個周長45厘米的膠帶球 ， 她的手指因此還得了腱鞘炎 。每做一個作品 ， 她也需要從各個方面花心思：“每一層要裹什么顏色 ， 切開之后會是什么樣子 ， 要卷多厚 ， 里邊要放什么填充物 ， 都會提前設計好 ， 日常有了什么創意也會趕緊記在備忘錄上 ， 以免靈感枯竭 。”小熊說 ， 為了能持續產出視頻作品 ， 她基本上每晚都會花一兩個小時來“卷球” 。
制作“解壓視頻”的變現途徑 ， 除了通過視頻的流量直接變現之外 ， 一般還有通過掛賬號主頁的商品櫥窗賣貨、直播帶貨以及接廣告商務等 ， 作為“膠帶球解壓圈”高產的創作者 ， 小熊也接到過護膚品之類的商家廣告邀約 ， “但我一看都是一些‘三無’產品 ， 也不想為了賺錢不負責任地去帶貨 。”
除了創作視頻賺錢 ， 小熊現在還在電商平臺上開了自己的網店 ， 專賣卷球膠帶 ， 平均每天會有四五十單的單量 ， 上新時一天會有200單左右的單量 ， “來買的大多是喜歡看這些解壓視頻的粉絲 ， 也想自己嘗試一下 ?！睉{借此 ， 小熊每月還會有四五千的收入 。
雖然可以憑借“解壓視頻”變現 ， 但一些創作者坦言 ， 制作視頻的投入和收益還是難成正比 。“即使是最簡單的‘刮皂’ ， 一塊剛買來的軟皂 ， 要想刮出酥脆的聲音 ， 需要晾干 ， 而晾干的時間最起碼要4個月起 ， 肥皂塊頭越大 ， 晾干時間越長 ， 100克以上的肥皂 ， 至少得晾半年 ， 時間成本也很高 。”“小胖手”說 。

探因
替代體驗起到減壓效果
“解壓視頻”如此火爆 ， 看“解壓視頻”是否真的能解壓呢？
中國心理學會心理咨詢師工作委員會副主任林春教授解釋稱 ， 從心理學層面看 ， 觀看這類視頻 ， 人的注意力高度集中并沉浸在情境中 ， 隨著視頻中人物的活動體驗控制感、節奏感和成就感 ， 這種替代性的體驗能讓人放松 ， 情緒欣快 ， 具有解壓作用 ， “也就是說 ， 看過即是體驗過 。”

“總體來說 ， ‘解壓視頻’可分為‘破壞型’和‘修復型’兩大類 ， 而這兩類視頻帶給人心理作用機制并不相同 ?！绷执悍治?nbsp;， “破壞型”視頻能起到替代性侵犯的效果 ， 讓人放松 ， 減少憤怒 ， 緩解焦慮 。刮肥皂、切卷球、捏史萊姆等就像是解壓館里可體驗的摔盤子、打拳擊等活動 ， 直接把心里的“大壩”摧毀 ， 讓情緒瞬間傾瀉 ， 消除壓力 。
【刮肥皂、切膠帶球、修牛蹄……年輕人咋愛看這些“視頻”？】“修復型”的“解壓視頻”的活動結果一般是整潔、秩序和完美的 ， 讓人賞心悅目 。它更像是修復與整理 ， 讓無序的狀態恢復到相對正常和有序 ， 給觀眾帶來視覺上的愉悅感 。“從心理機制看 ， 這些修復動作讓大腦把這些感覺信息關聯起來 ， 形成一種穩定的、可預期的秩序感、控制感 ， 抵消了觀眾因無預期而造成的焦慮和壓力 ， 從而起到減壓效果 。”林春說 。
觀點
解壓因人而異難治根本
“雖然解壓視頻的確有解壓效果 ， 但也僅僅是短時有效 ， 而且解壓視頻的效果也是因人而異 。同樣一個解壓視頻 ， 會讓一些人體驗暢快 ， 卻讓另外一些人感覺不適 。所以 ， 現實生活中的壓力源不解除 ， 或者個體缺乏應對壓力的技巧 ， 壓力就會‘才下眉頭又上心頭’ ?！绷执罕硎?。

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