謝邀~~~~
文章插圖
其實每天攝入多少鹽，選擇好鹽的方法有很多
文章插圖
今天分享一下我平時購買食鹽時的主要選擇標準：
文章插圖
1、看產地
文章插圖
產地決定了食鹽的基因
市面上的食鹽按照來源可分為海鹽、湖鹽、井礦鹽 。不同產地的海、湖、礦所含的成分及純凈度都有差別 。生態保護較好、沒有工業污染的地區，制作出的食鹽除了能保證純凈無污染外，更能保證食鹽最大程度保留原料營養 。
以粵鹽生態海鹽為例，源自中國大陸最南端——雷州半島西南北部灣海域（湛江紅樹林國家級自然保護區、多種稀有生物保護區），更有珍貴的活體紅珊瑚，素有“黃金水質”美譽，出產的海鹽色白，呈顆粒狀，咸中帶鮮，回味甘甜 。
2、看成分
含量配比決定食鹽營養價值
食鹽的主要成分是氯化鈉，但不同的食鹽中，氯化鈉及微量元素的配比也存在很大的區別 。井礦鹽由于需要化學除雜，除去大量地下雜質，因此氯化鈉含量高達99%，基本不含有人體所需的鈣、鎂、鉀等微量元素 。海鹽、湖鹽中微量元素比例相對較多 。如粵鹽生態海鹽中，海鹽氯化鈉含量97%，鈣、鎂、鉀、鋅、鐵、鍶等人體所需的微量元素達3%，營養成分在食鹽中的占比較高 。
3、看工藝
制作工藝決定食鹽品質
對于食鹽這類相對低價的產品而言，工業化生產是行業普遍現狀 。
粵鹽生態海鹽，堅持12道古法手工曬制，
5級除雜，3重撿剔，百日精曬
每一粒鹽，都是陽光和大海的味道
4、看認證
國家級認證決定食鹽地位
【每天攝入多少鹽 每天吃的鹽，您選對了嗎？】如果說以上三個選擇食鹽的標準都因人而異的話，那么，看食鹽的認證可以說是最簡單直觀的標準了 ?；淃}生態海鹽，從海水到海鹽，生產全程只在原生態的雷州半島，是首款國家生態原產地保護海鹽，如果你還在糾結，選它就對了，畢竟，不是所有的食鹽都有資格獲得這樣的認證 。
推薦閱讀
- 鐵婚是結婚多少年
- 藏紅花用多少度的水泡 紅茶用多少度水沖泡最好？
- 女人吃棗子有什么好處,每天吃幾個棗好
- 支付寶13星在哪里看 看自己支付寶星星有多少 支付寶的13星在哪里
- 爬塘朗山要多少個小時 爬塘朗山從哪個入口
- 故宮面積有多大 故宮面積有多少平方公里
- 喬戈里峰海拔多少 喬戈里峰海拔有多高
- 楊梅上火嗎 楊梅泡酒，選擇多少度的合適？
- 每天游泳一小時能瘦幾斤
- 每天游泳能瘦身嗎