蓮蓬是夏天較為常見的一種食物， 不少人喜歡動手剝出里面的了蓮子吃， 那么蓮蓬這種食物是涼性的還是熱性的呢？
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蓮蓬是涼性還是熱性溫性的 。
蓮蓬又稱蓮房， 是埋藏蓮花雌蕊的倒圓錐狀海綿質花托， 蓮蓬本身是溫性的食材， 然而其中還包括了蓮子、蓮芯兩部分， 蓮子是平性的， 而蓮子中的蓮芯又是寒性的， 因此蓮蓬的部分不同， 其食物性質也會中存在差異 。
吃蓮蓬會上火嗎一般不會 。
雖然蓮蓬是溫性的食物， 吃太多溫性的食物是會容易導致體內熱量增加， 繼而出現上火現象的， 但是蓮蓬中的蓮子是平性的食材， 蓮子的蓮芯是寒性的食材， 這兩種食材吃了是不會引起上火的， 如果擔心吃蓮蓬多會上火的話， 不妨用蓮芯配菊花、金銀花等清熱的食物一起吃來降火， 或者只食用蓮子蓮芯也可 。
蓮蓬泡水喝有什么功效蓮蓬包括蓮房、蓮子、蓮芯三部分， 其中蓮房可用來泡水， 有預防糖尿病的作用， 用蓮房加配冰糖熬湯喝能有一定的散瘀活血功效 。
【【養生知識】蓮蓬是涼性還是熱性 蓮蓬泡水喝有什么功效!】蓮蓬里的蓮子是性平， 味甘、澀， 有補脾止瀉、益腎澀精、養心安神的功效， 泡水食用可用于脾虛久瀉、遺精、帶下、心悸失眠等癥 。
蓮蓬內的蓮芯性寒， 入心、腎經， 有清心安神、交通心腎、澀精止血的效果， 藥理研究發現， 其中所含的蓮心堿等多種生物堿泡水喝后有降壓、抗心律失常的效果 。
蓮蓬能生吃嗎能生吃 。
蓮蓬一般在7-8月上市， 這樣的嫩蓮蓬口味是最好吃的， 而且這種剛采摘下來的蓮蓬味道十分清香特別， 將新蓮蓬里的蓮子剝出來， 不需取蓮芯就可以直接吃， 這樣的蓮子吃起來會比熟吃多了清香可口的口感 。 如果不能接受生吃， 也可以將蓮子剝出、捏破， 去掉蓮子芯， 和銀耳、冰糖等食材一起煮粥喝也是不錯的 。
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