1. 首頁 > 生活百科 > >

夏季防曬知識 掌握9個防曬要點不怕曬傷皮膚

小知識

夏季到了 ， 溫度越來越高 ， 紫外線也變得更強 ， 這個時候出門在外防曬措施一定要做好 ， 否則很容易讓皮膚受到損害 ， 那么你知道夏季防曬的知識都有哪些嗎？防曬霜應該怎么用呢？選購防曬霜的時候指標有什么意義？下面為您一一揭曉 。
夏季防曬知識
1、防曬主要防什么？
防曬最主要的目的是防止皮膚老化 。 光照是皮膚老化的一個主要原因 ， 很多科學家認為絕大多數的皮膚老化是因為從光老化的 。 正常皮膚老化的例子是腋下皮膚 ， 柔嫩有光澤 ， 而那些光老化的皮膚主要包括了改變、粗糙、皺褶、增厚、松弛、毛細血管擴張等 ， 嚴重的還可能導致皮膚癌癥的發生 。 因此 ， 平時除了要預防皮膚老化外 ， 還可以預防皮膚癌癥哦~
2、高溫下才需要認真防曬 ， 陰天就不用了？
引起光老化的主要來源是紫外光 ， 而紫外光分三種 。 長、中、短波紫外光(UVA、UVB、UVC) 。 短波(UVC)在大氣層中就被阻攔 ， 很少能到地球表面 ， 中波紫外光(UVB)能被云層阻攔 ， 陰天很少被曬傷就是這個原因 ， 可是長波紫外光(UVC)可以穿透云層和玻璃 ， 因此陰天也需防曬 ， 靠近玻璃的日光也需要遮擋 ， 以預防UVC造成的光老化 。
3、防曬產品的防曬指數越高越好？
防曬指數目前多指的是SpF ， 是預防UVB的一種檢測指標 。 防曬指數=最小紅斑量(用防曬用品后)/最小紅斑量(用防曬用品前) 。 最小紅斑量是皮膚出現紅斑 的最短時間 。 理論上如果SpF越大 ， 說明能預防的時間越長 。 然而 ， 從臨床檢測試驗來看 ， SpF15能阻擋93%的UVB ， SpF30能阻擋97% ， SpF50能阻擋幾乎98% 。 SpF50的防曬程度也僅僅比SpF30的防曬高1% 。 也就是說 ， 如果這些防曬霜真的只有SpF30上下 ， 也就差不多夠了 ， 沒必要為了那1%的提高增加皮膚刺激的風險 ， 畢竟從SpF30~SpF50防曬劑濃度幾乎增加了一倍 ， 刺激性和不舒適性也大大增加 。
但是 ， 到目前為止 ， 理論上認為預防長波紫外光UVA更加重要 ， 這是因為光老化和UVA的關系非常密切 ， 因此防曬指數目前已經增加了pA ， 從一個+到現在的三個+ ， 建議試用兩個以上的++ 。 所以日常的防曬產品建議使用SpF30pA+++ 。
4、涂上防曬產品 ， 立刻就有防曬效果？
很多人剛涂完防曬就出門 ， 曬黑了還怪防曬霜沒效果 。 其實 ， 這全是自己的錯！防曬產品一般包括物理遮擋反射和化學吸收光線的成分 ， 因此 ， 必須等這些防曬產品在皮膚上吸收以后才可以起到防曬作用 。 一般情況下 ， 需要20~30分鐘 ， 因此建議出門前30分鐘涂防曬霜 。 出門前再補充一次 ， 在使用的劑量上 ， 每次至少須有1~2毫升的量 ， 這樣才會達到最佳防曬功效 。
5、已經曬黑了 ， 再涂防曬也沒有用？
對于防曬 ， 可不能有這種自暴自棄的心態 ， 再次強調 ， 防曬不是防曬黑 ， 而是防光老化 ， 因此已經曬黑了 ， 還是要涂防曬產品 ， 預防進一步的光老化現象 。 皮膚被曬后 ， 表層皮膚會自動開啟自我保護模式 。 皮膚增厚和黑色素的產生就是皮膚自我保護的表現 。 但是黑色素還是能吸收部分的紫外線 ， 長期暴曬黑色素會聚集形成色斑 ， 嚴重的還會引起皮膚病癥 ， 所以去戶外還是要涂抹防曬霜 。
6、科學的防曬方式有哪些？
防曬不僅僅是涂抹防曬霜產品那么簡單的 ， 其實 ， 綜合護理是非常重要的 。 我們要盡量減少在日光非常強烈的階段(10：00~15：00) ， 這個時間段出門需要打遮陽傘、帶大檐帽子和墨鏡等 ， 太陽曬過之后要及時冷敷 ， 并且涂上蘆薈霜來減少日光引起的皮炎癥等 。 特別是容易對紫外線過敏的人 ， 更要積極防曬 ， 避免過敏癥狀的發生 。
防曬霜怎么用
1.一年四季都要使用防曬霜
很多人肯定和曾經的小編一樣 ， 只在天氣炎熱的時候使用防曬霜 ， 因為我們的肌膚能被太陽輕而易舉的曬黑 。 其實 ， 不只夏季 ， 無論什么季節 ， 哪怕是陰天 ， 紫外線的威力可都不能小覷 ， 雖然現在看不出來 ， 但是黑色素在我們體內慢慢累積 ， 時間一長就會對肌膚有影響 。
2.先清潔肌膚
使用防曬霜前要使用要先清潔肌膚 ， 再涂抹上化妝水 。 如果是干性肌膚 ， 可以再涂抹完化妝水后再涂抹上一層乳液 ， 之后再使用防曬霜 。 如果要長時間接受陽光的照射 ， 小編建議大家使用SpF30/pA+以上的產品 ， 如果長期呆在辦公室面對電腦 ， 那只需使用SpF15/pA+產品就足夠 。
3.涂抹要均勻
防曬霜一定要涂抹均勻 ， 千萬不要只記得臉部 ， 卻忘記脖子 ， 胳膊等部位 。 否則 ， 到候就會發現我們除了臉哪都黑 ， 也很不好看??！耳朵后面也不要忘記哦！

推薦閱讀