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易筋經的秘密 易筋經圖解

易筋經秘密圖解


易筋經圖解（易筋經的秘密）
很多人以為 ， 力氣是練出來的 。不然 。
力氣不是練出來的 ， 是養出來的 。
一個六歲稚童 ， 即使每天擼鐵一千遍、深蹲一萬遍 ， 力氣也不如整天不鍛煉的壯年 。而且 ， 超過自己極限的運動量會使自己受傷 。這就是“練”的局限 。
因為稚童還未長好、未發育好呢 ， 最需要的是“養” ， 讓小樹長成參天大樹 ， 讓稚童長生壯年 。而不是心急火燎地練這練那 ， 欲速則不達 。

健身房、西方體育就等于是六歲稚童 ， 用擼鐵增長力量 ， 而易筋經、內家拳就是利用人生長的自然規律 ， 讓稚童長成壯年 ， 自然而然就有了力量 。
這其實就包含易筋經的實質：讓你的身體重新長一遍 。易筋經管這個過程叫內壯 。
易筋經說：內與外對 ， 壯與衰對 ， 壯與衰較 ， 壯可久也 。內與外較 ， 外勿略也 。內壯言堅 ， 外壯言勇 。堅而能勇是真勇也 。勇而能堅是真堅也 。堅堅勇勇 ， 勇勇堅堅 ， 乃成萬劫不化之身 ， 方是金剛之體矣 。這是在強調內壯的重要性 。

內家拳增漲力氣的法門 ， 是以神意慢運周身 ， 榮養五臟 ， 讓大筋獲得滋養 ， 長壯有力 ， 堅實骨骼 ， 隨著層次深入 ， 到達雷音境界 ， 易筋洗髓 ， 這相當于重新讓身體長了一遍 。
易筋經也是如此 。而且直指經筋 ， 比內家拳更為直接 。另外 ， 易筋經的心法可以運用在內家拳里 ， 帶有此心法的拳術 ， 練時無一不要“看住嘍”（土話） 。
拳經曾有言：看人如蒿草 。蒿草是喻他人之脆弱——在我面前 ， 你只是蒿草 。這是何等狂傲 。普通人沒這體會 ， 但想想壯年人與稚童的力量對比 ， 可不就是視人如蒿草么 。
【易筋經的秘密 易筋經圖解】

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