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冬令進補適合你嗎 冬令進補

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冬季進補(冬季進補適合你嗎)
【冬令進補適合你嗎 冬令進補】冬季進補是中醫養生防病的一大特色，也是我國的傳統習俗 。目前市場上的補品種類繁多，方便的“果醬膏”成為冬季進補的新“網絡名人” 。
怎么才能有效彌補呢？這個問題可以說是仁者見仁，智者見智 。冬天首先要懂得“補”，也就是需要掌握科學進補的“秘訣” 。進補前需要根據每個人的身體狀況或不同情況服用一到兩周的湯藥，也就是通俗的“開路藥”，有利于冬季進補膏方的有效吸收 。
2016年12月20日，安徽省亳州市人民醫院中藥房的醫護人員在為市民準備中草藥 。(劉/人)
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據筆者調查，目前亞健康的人多數是興奮的，少數是虛弱的 。中年人多，老年人少；虛與實的情況很多，純虛的情況很少 。所以，縫補是個不錯的選擇，便宜又實惠 。
筆者常建議先用“開路藥”，這樣可以清除胃內濕阻，恢復胃功能，舌苔干凈后再吃 。對于一些新患病的人來說，首先要做的就是徹底治愈疾病 。如果患者感冒咳嗽咳痰，應先治好感冒咳嗽再服用補藥 。否則就跟“關起門來記仇”一樣 。吃補藥不僅不舒服，感冒咳嗽也很難治好 。所以“開道之藥”和“補藥”是一個整體，只有先后，兩者缺一不可 。但用疏肝健脾清補身體，是四季的合理選擇，也有保健的作用，特別適合華東、江南地區的人 。
此外，還有很多糖尿病、高血脂、各種結節的患者，來咨詢冬天能不能進補 。這類患者平時吃得肥甘可口，運動量少，脾胃陷濕，蛋白質攝入嚴重過量，對腸胃造成嚴重負擔 。盲目的“進補”不僅不能達到進補的目的，甚至會適得其反 。所以這類群體不適合滋補 。
做冬令進補，一定要辨證論治，只有適合自己，才能安全有效 。比如俗話說的“不足以補”，補品不適合身體非常虛弱的人 。所以，在計劃冬季進補之前，讓醫生判斷你的身體是否適合進補 。
人們常說面霜是制作精良的護發素，吃起來甜甜的，比湯還好喝 。配制進補膏，要請醫生根據患者的體質和病癥，辨證與辨病相結合，做出完全適合患者特點的進補膏，就像量身定做一樣，讓身體在來年恢復，強身健體 。服用時，聞香后靜坐，取一勺滋補膏，放入杯中，開水沖服，有助于悠閑養身 。

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