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開窗通風的4大好處 開窗通風

好處

窗戶通風(窗戶通風的四個好處)
后通常，當人們晚上睡覺時，他們會關上窗戶，拉上窗簾 。
經過一夜的呼吸，臥室里的氧氣含量很低 。再加上，床上全是塵螨、皮屑、細菌等 。，起床后鋪床時可能會飄入空 。
這時如果不開窗，有害物質在室內滯留，更容易進入呼吸道，引起不適 。所以早起開窗是很有必要的 。而且，打開窗戶讓陽光照射在床上也能讓房間更干燥，殺死一些細菌和螨蟲 。
2.做飯的時候
【開窗通風的4大好處 開窗通風】做飯油煙大，有抽油煙機還不夠 。如果不開窗，“逃逸”的油煙會強烈刺激鼻子、眼睛和喉嚨，引起流鼻涕、流淚和喉嚨不適 。
做飯的時候一定要把窗戶開著，做完飯再開著，等煙散盡了再關 。
3.洗澡時
洗澡后不開窗，水汽會在室內凝結，對人不好！夏天不開排氣扇，不開窗，洗完澡又會出汗，就像沒有一樣 。
洗澡時和洗澡后最好適當開窗，盡量讓房間更干燥，避免滋生霉菌 。
4.睡覺時
晚上不建議門窗完全關閉睡覺 。房間里氧氣太少不利于睡眠 。尤其是夏天，氣溫已經很高了，過量二氧化碳造成的“溫室效應”會更熱 。
適當地打開窗戶對你的健康和睡眠有好處 。
5.在一般清潔過程中
大掃除期間，一家人陷入了“沙塵暴” 。不開窗，對耳朵、鼻子、喉嚨都是災難！所以清潔時一定要開窗，必要時可以戴口罩，避免吸入小顆粒 。
3個時間段，最好不要開窗 。
1.霧天
當然，在多霧多塵的日子里，窗戶應該關上 。外面的空氣質量很差，所以不要污染室內 。不僅要關窗，還要給家里配備空空氣凈化器和加濕器 。
2.雨季
這種天氣，窗戶開著，室內的東西會飛來飛去，窗戶附近的家具和地板會被雨滴打濕，大風會把污染物吹到你家 。總的來說，并不精彩 。你最好等到風雨小了再開窗 。
3.高峰期
早晚高峰時段，汽車尾氣和工業污染達到最大值，空氣體質量較差 。尤其是靠近馬路的居民樓，最好在這兩個時間段關好門窗，然后睡覺前打開 。

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