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6種中醫減肥偏方 塑造窈窕身材( 二 )

小知識


五、利尿滲濕法
中醫學認為：濕盛生痰 ， 水濕代謝失常易與血液相混 ， 清濁不分 ， 血脂升高 。 采用利尿滲濕法降脂減肥是一種最平穩的方法 。 有一病人患肥胖型高血壓 ， 囑其天天吃冬瓜粥 ， 一日三餐不要間斷 。 本草文獻云：冬瓜有利水作用 ， 并有瘦人忌的記載 。 該患者吃冬瓜粥以后 ， 每天小便增多 ， 日5～6次 。 一個月以后 ， 體重減輕5千克 ， 血壓也平穩 ， 感到很高興 。 冬瓜子與冬瓜皮俱可煎湯常服 。 正好廢物利用 。 澤瀉為利尿滲濕的常用藥 ， 近人研究也有降脂作用 。 茶樹根、玉米須都有利尿之功 ， 俱可作降脂藥用 。
六、瀉下通便法
【6種中醫減肥偏方 塑造窈窕身材】肥胖之人 ， 體質大多強壯結實 ， 如有大便秘結者 ， 須用瀉下通便法以排泄脂垢邪濁 。 常用藥物為：大黃是一味瀉下通便的主要藥 ， 降脂減肥之功甚速 。 虎杖一藥既可瀉下 ， 又能行瘀 ， 僅次于大黃 。 何首烏能養血潤腸 ， 肥胖之人而兼血虛腸燥大便秘結者 ， 可常服之 。 市售之首烏包即此一藥制成 ， 不但能降血脂 ， 還能烏須黑發 ， 亦有抗老防衰之功 。
市上所售的三花減肥茶 ， 配方中就以瀉下通便藥為主組成 。 肥胖人服用之后 ， 會引起劇烈猛瀉 ， 體重隨即減輕 。 其它各種減肥茶一類的配制大多數是有瀉下藥的 。 古方指迷茯苓丸（枳實、半夏、茯苓、芒硝）能緩下痰濁 ， 治肥人指麻證 ， 近人用于肥胖人高血壓患者手指發麻 ， 確實有良好的效果 。
結語
（1）和胃消脂法是從起因著手的;活血行瘀法是直搗其巢穴的;寬胸化痰法與疏肝利膽法是改善臟腑功能的;利尿與瀉下二法是給以出路加強排泄的 。
（2）所列六法大都以祛邪濁為主 ， 如果遇上肥胖而兼虛證者 ， 可以配合補氣血、調陰陽、益脾腎等藥物扶助正氣 ， 更有利祛邪 。
（3）與其服用藥物降脂減肥 ， 不如平時少吃肥膩肉類食物 。 尤其是晚上一餐不宜吃得過飽 ， 因晚上睡眠休息 ， 少活動 ， 易于引起肥胖 。 佛家平時以素食為主 ， 并有過午不食之戒律 ， 故高僧大多清瘦輕健 ， 是有道理的 。

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