秋冬季干燥的氣候是肌膚的大敵，因此在秋冬季肌膚更容易出現難堪的問題 。不僅是肌膚，甚多秋冬季容易高發的病癥也跟干燥有關，今天就教教您應對空調房干燥的幾點 。【秋冬季防干燥要適度 空調房濕度大有講究】
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什么是空空氣濕度？它代表大氣干燥的物理量 。在一定溫度下，空氣體中水蒸氣含量越少，空氣體越干燥 。水蒸氣越多，氣體就越潮濕 。空氣體的濕度叫做濕度 。
醫學上空氣的濕度與呼吸有密切關系 。在一定的濕度下，氧氣很容易通過肺泡進入血液 。一般人在45-55%的相對濕度下感覺最舒服 。然而，過熱和不通風房間的相對濕度通常較低，這可能對皮膚和粘膜有刺激作用 。濕度過高影響人調節體溫的排汗功能，人會感覺悶熱 。
濕度過高時，人體內松果體激素的量也較大，使得體內甲狀腺激素和腎上腺素的濃度相對較低，細胞會比較懶散，人會感到無精打采，行動遲緩 。長期在高濕度的地方(如山區、海島)工作生活，也容易患風濕性關節炎、類風濕性關節炎等風濕病 。
濕度過低時，蒸發加快，干燥的空氣體容易帶走人體的水分，使人的皮膚干燥開裂，刺激口腔、鼻腔粘膜，出現口渴、干咳、聲音嘶啞、咽痛等癥狀 。所以秋冬干冷空氣侵入時，容易誘發咽炎、氣管炎、肺炎等疾病 。
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