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【養生常識】空腹吃地瓜燒心怎么辦 吃地瓜燒心怎么解決

養生健康小知識

地瓜是日常生活中 ， 適量食用對人體的健康具有一定的好處 ， 但由于地瓜含有大量的纖維素 ， 空腹食用容易燒心 ， 那么空腹吃地瓜燒心怎么辦？吃地瓜燒心怎么解決？

【養生常識】空腹吃地瓜燒心怎么辦 吃地瓜燒心怎么解決

文章插圖

喝小蘇打水小蘇打呈堿性 ， 能中和胃酸 ， 解決大部分燒心問題 。 但是如果經常燒心 ， 最好別喝小蘇打 ， 否則會引起胃脹、惡心等副作用 。
嚼口香糖【【養生常識】空腹吃地瓜燒心怎么辦 吃地瓜燒心怎么解決】飯后嚼30分鐘無糖口香糖 ， 可以增加唾液的分泌量 ， 反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉 ， 緩解燒心癥狀 。
吃根香蕉香蕉是一種天然的抗酸劑 ， 可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層 。 但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會加重 ， 因此 ， 吃后還要仔細觀察病情 。
菜里放點姜這樣有助于防治燒心 ， 但要適量食用 ， 每天吃2克左右即可 。

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