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【健康知識】新鮮馬齒莧怎么煮水喝 馬齒莧煮水喝有什么功效

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馬齒莧是生活中常見的野草 ， 很多人日常都喜歡做涼拌馬齒莧吃 ， 聽說新鮮馬齒莧還可以用來煮水喝 ， 新鮮馬齒莧怎么煮水喝呢？下面一起來看看吧！

【健康知識】新鮮馬齒莧怎么煮水喝 馬齒莧煮水喝有什么功效

文章插圖

新鮮馬齒莧怎么煮水喝新鮮馬齒莧可以和生活中常見的性質寒涼的食物一起泡水、煮水飲用 。
馬齒莧味酸、性寒 ， 具有一定的滑利性 ， 和馬齒莧進行搭配的食材以同樣性質寒涼為佳 ， 推薦搭配有：蒲公英、金銀花、魚腥草、薄荷葉等 ， 同飲具有清熱解毒、去火潤燥的作用 。
推薦食譜：馬齒莧蒲公英茶材料：馬齒莧、蒲公英 。
做法：
【【健康知識】新鮮馬齒莧怎么煮水喝 馬齒莧煮水喝有什么功效】1、將馬齒莧、蒲公英洗凈 ， 放入杯中；
2、倒入沸水 ， 蓋上杯蓋；
3、沖泡15分鐘左右 ， 攪拌均勻；
4、即可代茶飲用 ， 一日兩次 。
推薦食譜：馬齒莧金銀花茶材料：馬齒莧、金銀花、開水 。
做法：
1、將馬齒莧、金銀花洗凈 ， 瀝干水分；
2、將馬齒莧、金銀花放入杯中；
3、倒入適量沸水 ， 蓋上杯蓋；
4、沖泡15~20分鐘 ， 即可 。
推薦食譜：馬齒莧魚腥草茶材料：馬齒莧、魚腥草 。
做法：
1、馬齒莧、魚腥草洗凈 ， 放入水中稍微浸泡；
2、將材料放入 ， 倒適量清水；
3、用大火煮開 ， 改成小火煮15分鐘左右；
4、倒入杯中 ， 即可 。

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