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【健康知識】蝦子可以跟山藥一起煮粥嗎 山藥和什么一起煮粥

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今天買了一些小蝦回來 ， 想要做海鮮粥 ， 回家發現還有一些山藥在家里 ， 想問一下蝦子可以跟山藥一起煮粥嗎？山藥和什么一起煮粥？

【健康知識】蝦子可以跟山藥一起煮粥嗎 山藥和什么一起煮粥

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蝦子可以跟山藥一起煮粥嗎可以的 ， 沒問題 。 山藥營養豐富 ， 有健脾養胃 ， 助消化 ， 滋腎益'精等功效 。 蝦營養價值更高 ， 有蛋白質、鈣、磷、鐵等多種礦物質 ， 能增強人體的免疫力和性功能 ， 補腎壯陽 ， 抗早衰 ， 這兩種食物很搭配 ， 男女老少都可食用 。
山藥紅棗粥材料：紅棗兩顆 ， 淮山藥一根 ， 大米適量 ，
做法：
1、山藥去皮切片；紅棗去核切條；大米洗凈 。
2、將山藥、紅棗、大米入鍋 ， 大火煮開 ， 慢慢熬制至粘稠即可 。
小米山藥粥材料：小米 ， 鐵棍山藥 ， 清水 。
【【健康知識】蝦子可以跟山藥一起煮粥嗎 山藥和什么一起煮粥】做法：
1、把小米淘2遍；山藥洗凈、去皮、切小丁備用 。
2、把小米和山藥丁一起入鍋 ， 加水 ， 開煮粥檔 ， 約1小時后即成 。
山藥排骨粥材料：山藥 ， 排骨 ， 大米 ， 鹽 ， 蔥花 ， 姜片 ， 新會陳皮一小塊 。
做法：
1、排骨事先用鹽腌一晚上 ， 第二天用時和姜片一起冷水下鍋 ， 焯血水 ， 再過清水洗凈備用 。
2、山藥去皮切適量大小 ， 大米淘洗一下 。
3、大米、陳皮 ， 排骨 ， 山藥塊入鍋 ， 加適量水 ， 用壓力鍋壓約20分鐘左右 。
4、自然解壓后加少許鹽調味 ， 最后下蔥花即可 。

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