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【養生常識】玉竹參怎么吃效果好 新鮮玉竹如何曬干

小知識養生健康

玉竹參為百合科多年生草本植物 ， 平時食用玉竹補而不膩 ， 不寒不燥 ， 故有“補益五臟 ， 滋養氣血 ， 平補而潤 ， 兼除風熱“的功效 ， 但玉竹參參怎么吃效果好呢？

【養生常識】玉竹參怎么吃效果好 新鮮玉竹如何曬干

文章插圖

玉竹參西洋參茶材料
玉竹參、西洋參 。
做法
1、將玉竹參、西洋參洗凈 ， 瀝干水分；
2、將玉竹參、西洋參放入鍋中 ， 倒入清水；
3、用大火煮沸 ， 改用小火煮15分鐘；
4、倒入杯中 ， 即可飲用 。
功效：西洋參是常見的滋補佳品 ， 其性寒、味微苦 ， 具有補氣養陰、清火生津的功效 ， 而玉竹參有養陰潤肺、益胃生津的功效 ， 兩者搭配泡水 ， 可用于治療陰虛火旺、內熱消渴、心煩失眠等癥狀 。
玉竹參胖大海茶材料
玉竹參、胖大海 。
做法
【【養生常識】玉竹參怎么吃效果好 新鮮玉竹如何曬干】1、將玉竹參、胖大海洗凈 ， 放入鍋中；
2、加適量清水 ， 用大火煮沸；
3、轉用中小火煮15分鐘左右 ， 倒入杯中；
4、攪勻 ， 即可代茶飲用 。
功效：胖大海性涼、味甘 ， 具有清熱化痰、利咽開音、潤腸通便的功效 ， 而玉竹參能養陰生津、清心潤肺 ， 若胖大海和玉竹參一起泡水 ， 可用于治療肺燥干咳、咽喉疼痛、熱結便秘等癥狀 。
玉竹參金銀花茶材料
玉竹參、金銀花 。
做法
1、將玉竹參、金銀花用水洗凈 ， 瀝干水分；
2、將兩者放入鍋中 ， 倒入400ml清水；
3、用大火煮沸 ， 轉用中小火煮10分鐘左右；
4、倒入杯中 ， 即可飲用 。
功效：
金銀花性寒、味甘 ， 具有清熱解毒、輕宣疏散的功效 ， 而玉竹參能養陰潤肺、益胃生津 ， 兩者一起泡水喝 ， 可用于治療咽喉腫疼、口干咽燥、腸燥便秘等癥狀 。
玉竹參石斛茶材料
玉竹參、百合、石斛 。
做法
1、將玉竹參、百合、石斛洗凈 ， 瀝干水分；
2、將以上藥材放入鍋中 ， 倒適量清水；
3、用大火煮沸 ， 改用中小火煮10~15分鐘；
4、倒入杯中 ， 即可代茶飲用 。
功效：
玉竹參是一味養陰生津良藥 ， 具有滋陰潤肺、養胃生津的功效 ， 其和玉竹參藥效相近 ， 兩者搭配泡水 ， 可用于治療燥熱咳嗽、虛勞久咳、口干舌燥、聲音嘶啞等癥狀 。

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