立規矩不當，反而會害了孩子

2026-05-09 孩子母嬰育兒能力培養規矩

俗話說，沒有規矩不成方圓，家長平時少不了給孩子定這樣那樣的規矩。那談起規矩，大家意見就不統一了，有的主張規矩要嚴，松了沒效果；有的認為應該松一些，太嚴了孩子會太壓抑。那這規矩到底應該怎么定，才能既有效果、又利于孩子健康發展呢？美國有位腦科學家寫了本書叫《去情緒化管教》，這本書里面，作者最主要的觀點，就是管孩子的方法要符合大腦發育規律。
我們先來說一個例子。小孩犯錯誤了，很多家長都會采取關禁閉的方法，因為這樣特別有效，孩子馬上就老實了。但是這種方法好不好呢？作者說不好。因為這種情況下，孩子變乖并不是因為他們認識到了自己的錯誤，而是因為害怕而產生了一種孤立感，人在害怕的時候肯定不會說話嘛。我這么說，你肯定就知道什么方法更好了，那就是跟孩子多溝通，讓他意識到自己的錯誤。但是作者說，這個溝通的目的并不是讓孩子明白道理，而是讓孩子感受到你是理解他的。為什么要這么做？這就涉及到了一個大腦發育的原理。

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這個原理是這樣的：我們的大腦其實有兩部分，你可以把它想象成一套復式樓房，有樓上和樓下兩層。樓下比較基礎，主要管我們的身體本能，像呼吸、眨眼、心率，憤怒、恐懼都歸它管；樓上呢比較高級，負責計劃決策、控制情緒、同理心、道德等等這些。這兩部分功能是相互聯系的，如果樓上運行良好，就能平衡下腦原始本能，也就是說，他就能很好地控制情緒、做出理性判斷。這就是為什么孩子犯錯誤不能關禁閉，而要讓他感受到理解：因為他恐懼的時候，全部是樓下在發揮作用，樓上是不工作的。所以你跟他講多少道理，讓他安靜都沒用，而只有當你把孩子的情緒安撫好的時候，他才能控制情緒，然后明白你在說什么。
說到這里大家就明白了，我們教育孩子，從腦科學的角度講，就是發展他們的上腦系統，讓他能良好地平衡和抑制下腦。但這說起來容易做起來難，第一，大腦這兩部分發育很不平衡，小孩一出生，下腦系統就已經發育得很充分，而上腦系統通常得到二十五六歲才能發育完全。第二，不光上腦能平衡下腦，下腦也可能控制上腦。我們常聽說人腦中有個區域叫杏仁核，對危險特別敏感。一旦它感覺到危險，就會醞釀出強烈的憤怒和恐懼，讓人失去理智。這杏仁核就在下腦，它一工作，就會阻斷與上腦的連結，讓人失去思考能力，行為上就會表現得很沖動。而且，長此以往的話，孩子的大腦結構也會被改變，就有可能給孩子造成永久性的傷害。
知道了這些之后，你可能會問，那到底應該怎么教育孩子才最科學、最符合大腦的發育規律呢？這本書給出了三個步驟。

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第一步，自我提問。
當孩子犯錯誤時，你在做出反應之前，首先要習慣性地問自己三個問題：
第一，為什么孩子會這么做？背后的原因是什么。
第二，我想教導孩子什么？注意不是懲罰，是教導，比如讓他學會自我控制、承擔后果等等。
【立規矩不當，反而會害了孩子】第三，該怎樣教導效果才能最好？也就是提醒自己的教育方式要符合孩子的年齡和所處的大腦發育階段。
第二步，連接。
前面說過，當孩子感到憤怒、恐懼和壓力時，杏仁核會激活，大人的話他根本聽不進去。所以孩子犯錯時，不要急著懲罰、說教，首先要安撫他，讓他的上腦系統恢復運作。這時正確的做法是和孩子進行連接。也就是要用同理心、寬容心和愛的心態，進入孩子的內心，和他形成共振，讓他對你產生信任。
等孩子的上腦系統開始恢復運作，你才可以實施
第三步，也就是教導和糾正。
你就可以根據前面想好的策略，和孩子講道理，幫他分析他的錯誤行為會帶來的后果，教孩子如何判斷正確和錯誤、如何提高自我控制能力等等。這時候，孩子的大腦才會真正接受和消化這些信息，并且促進上腦的發育，慢慢學會用越來越多的理性來思考和支配自己的行為。
所以你看，管孩子，定規矩，不在于嚴還是松，關鍵是理解，關愛，走進孩子的內心去，這才符合科學的發展規律。

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