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生5個娃、上著班考上哈佛，全靠她的神級“時間管理術”( 二 )

母嬰育兒親子關系哈佛時間


比如 ， 吉田穗波在工作、帶娃、懷孕的同時準備留學 ， 身在一線治療病人能讓她時刻記得留學的目的 ， 保持高昂的斗志；下午六點半要接孩子能讓她專注工作 ， 提高效率；有孕在身讓她更加注意飲食 ， 身體健康讓她有體力工作、學習；家里到處貼滿英文單詞 ， 能耳濡目染身教孩子努力讀書；工作、帶娃、備考 ， 數種狀態互相切換 ， 能幫她擺脫壓力……
當然 ， 現實總有不如意的時候 ， 吉田穗波也說 ， 精疲力盡回到家 ， 孩子哭鬧著要抱抱 ， 會讓她感覺特別累 。 但她仍認為 ， 多管齊下利大于弊 。
3、放棄完美主義 ， 要有亂成一團的心理準備
多件事齊頭并進 ， 亂成一團是必然的 。
在吉田穗波看來 ， 公私分明 ， 區隔時間、空間 ， 心情確實會比較輕松 ， 但事情就很難同時進行了 。 所以 ， 她會在晾衣服時想著怎樣回電子郵件 ， 會利用診所午休填孩子托兒所需的文件……
吉田穗波強調 ， 想多元利用時間的媽媽們要把完美主義放到一邊 ， 把“非要完成、完美”改成“做一點是一點” ， 就會有新突破 。
有一次 ， 吉田穗波很想參加一場晚上7點到9點的讀書會 ， 但她必須在晚上8點前回到家陪孩子 。 如果是你 ， 會怎么選擇？相信很多人都會選擇放棄 。 但吉田穗波卻去了 ， 她只參加了40分鐘的讀書會 ， 但“有40分鐘的收獲 ， 比完全沒去強太多了” 。
不做 ， 收獲是0 ， 做一點就有一點的收獲 。
吉田穗波說 ， 工作、家務、帶娃 ， 每個人都會給自己打分 ， 標準也不盡相同 ， 但媽媽們可以進行區分 ， 除了必須達到的目標 ， 其他可以試著稍微降低標準 ， 不必事事滿分 。
4、“大石頭理論” ， 24小時：長度變不了 ， 密度可提高
一天只有24小時 ， 工作、帶娃、做家務、準備留學 ， 還要睡眠充足 ， 保證身體健康 ， 真心不夠用 。 怎么辦呢？
吉田穗波的辦法是——提升24小時的使用密度 。
吉田穗波認為 ， 擠出時間做什么 ， 比擠出時間本身更重要 。 同樣是一分鐘 ， 怎么用得更有價值、更精確？結果完全不同 。
她很喜歡《高效能人士的七個習慣》這本書 ， 也會對事項按重要及緊急程度進行區分 ， 并對《與時間有約：全方位資源管理》一書中的“大石頭理論”深有體會 。
“大石頭理論”認為 ， 想把更多大石頭、小石頭、細沙放進桶里 ， 應該先放大石頭 ， 再放小石頭 ， 最后放細沙 。
也就是說 ， 時間管理上 ， 應該用整段時間優先處理“大石頭” ， 再用零碎時間安排“小石頭和細沙” 。
5、早睡早起 ， 留出不被打擾的時間
有了孩子以后 ， 媽媽能自己掌控的時間會變得特別少 。 因為 ， 不管做什么 ， 都有可能被孩子干擾 。
為此 ， 吉田穗波對作息時間進行了調整 。 她每天和孩子一同入睡 ， 清晨3點起床 ， 到孩子6點起床之間的三個小時 ， 就是完完全全不被打擾的時間 ， 可以集中精力做想做的事 。
6、學會借助他人 ， 用錢買時間
早睡早起 ， 乍看之下勻出了大段時間 ， 但如果不改變應辦事項的總量 ， 就只是把晚上該做的事挪到早上罷了 。
在大女兒生病住院之前 ， 每天 ， 從進家門到睡覺 ， 吉田穗波要準備晚餐、吃晚餐、收拾餐桌、把晾干的衣服收起來、折衣服、收納衣服、洗澡、洗衣、準備隔天托兒所要用的東西、檢查聯絡簿、回電子郵件、填寫文件交給托兒所和公家機關……等等 ， 做不完的例行公事 。 雖然忙碌 ， 但只要孩子健康 ， 也還能勉強兼顧 。
但大女兒住院以后 ， 平時順暢的生活模式就崩潰了：吉田穗波經常請假 ， 雖然竭盡全力 ， 但那段時間得到的工作評定仍然很低 ， 所以非常焦慮；丈夫也在醫療系統 ， 責任不小 ， 不能請假；爸媽住得遠 ， 又還沒退休 ， 只有假日能來幫忙；公婆住的城鎮 ， 開車要兩個小時才能到 ， 而且也不能經常麻煩兩老幫忙 。
媽媽就勸吉田穗波請人幫忙 ， 一開始 ， 吉田穗波還有些猶豫：請保母去醫院陪女兒像話嗎？女兒會不會難過？而且也沒富裕到可以請保姆的地步……不過最后 ， 她還是承認光靠自己無力應付 ， 決心請人 。
請來的保姆淳子女士40來歲 ， 非常資深 ， 帶小孩很有一套 ， 大女兒跟她熟悉后 ， 還會笑著送媽媽上班 。 后來 ， 大女兒回家休養 ， 淳子女士就介紹了一位明美太太幫忙洗衣服做晚餐照看孩子 。
明美太太有高中到小學的三個孩子 ， 是個家務能力一流的“超級主婦” ， 做飯超好吃 。 大女兒恢復健康后 ， 她每周還來兩天 。

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