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【健康知識】吃大閘蟹肚子疼怎么辦 吃大閘蟹不能吃什么

養生健康小知識

買了些大閘蟹來吃 ， 但不知道是一下子吃太多了還是怎么的 ， 吃完之后肚子就有些疼 ， 這可怎么辦呢？

【健康知識】吃大閘蟹肚子疼怎么辦 吃大閘蟹不能吃什么

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吃大閘蟹肚子疼怎么辦吃完螃蟹之后出現肚子疼的現象 ， 可以考慮是由于以下幾種原因導致的：
第一種 ， 首先可以考慮是由于一次性吃了太多的螃蟹引起 ， 螃蟹屬于一種寒涼的食物 ， 如果一次性吃太多 ， 寒氣會在胃腸部積聚 ， 從而出現腹痛現象 。
第二種 ， 考慮是由于海鮮過敏 ， 或者是對螃蟹中的某種物質過敏引起的肚子疼、腹瀉、喉頭水腫等癥狀 。
第三種 ， 是吃的螃蟹不衛生或吃了死螃蟹 ， 其內部含有大量的細菌、病菌等 ， 誤食導致的胃腸炎肚子疼癥狀 ， 建議去醫院做過敏原檢測和其他各項檢查 ， 確診以后對癥治療 。
大閘蟹一次吃幾個合適成年人一天的量在一只多 ， 不能超過兩只 ， 小孩減半 。
從營養學的角度來說大閘蟹屬于高蛋白、高膽固醇食物 ， 不宜過多食用 ， 從中醫的角度來說 ， 大閘蟹是寒性食物 ， 過多食用大閘蟹會增加身體中的寒涼之氣 ， 對于脾胃虛寒、寒性體質來說對健康不利 ， 而且還具有一定的滑利性 ， 易引起腸道不適 。
吃大閘蟹不能吃什么1、寒性食物大閘蟹性寒 ， 過多食用會增加身體寒氣 ， 增加腸道的滑利性 ， 如果是食用了大閘蟹之后再吃了其他的寒性食物 ， 對體質的影響更大 ， 通常不會一起大量食用 。
常見的寒性食物有：秋葵、茄子、花甲、生蠔、茭白、桑葚、西瓜、海藻、昆布等 。
2、富含鞣酸的食物大閘蟹營養豐富 ， 含有豐富的蛋白質 ， 每100克大閘蟹的蛋白質含量超過了雞蛋的蛋白質含量 ， 是蛋白質的良好來源 ， 但是大閘蟹和富含鞣酸的食物一起食用的話 ， 生成的絡合物會增加消化難度 ， 一起食用不利于身體健康 。
常見的富含鞣酸的食物有：竹筍、香椿、布林、葡萄、柿子、生香蕉、生木瓜、茶葉等 。
3、富含草酸的食物大閘蟹中的礦物質含量豐富 ， 是食用可以補充很多微量元素和常量元素 ， 有促進身體健康的作用 ， 如果是食用了大量的富含草酸的食物 ， 草酸會和大閘蟹中的鈣元素、鎂元素等發生沉淀反應 ， 生成不好消化的沉淀物 ， 加重消化的負擔 。
常見的富含草酸的食物有：薺菜、芥菜、菠菜、蔥、茶葉、可可豆、葡萄等 。
4、富含飽和脂肪酸的食物大閘蟹營養價值高 ， 含有較高的不飽和脂肪酸 ， 是一種人體不能直接合成的優質脂肪酸 ， 食用對人體有好處 ， 如果在吃大閘蟹的時候再食用了很多的飽和脂肪酸 ， 會降低不飽和脂肪酸的吸收量 ， 導致營養價值降低 。
常見的富含飽和脂肪酸的食物有：豬肥肉、豬油、禽類皮、油炸食品、美乃滋、沙拉醬、麻辣、火鍋辣鍋等 。
吃大閘蟹的禁忌有哪些1、忌吃生大閘蟹 。 大閘蟹上可能攜帶有淤泥、致病菌、肺吸蟲之類的寄生蟲等等 ， 因此不吃生的大閘蟹 ， 極有可能出現腸胃不適或者感染寄生蟲病 ， 最好將大閘蟹蒸熟了再吃 。
2、蟹腮、蟹胃、蟹心、蟹腸不吃 ， 雌蟹吃蟹黃和蟹肉 ， 雄蟹吃蟹膏和蟹肉 。
【【健康知識】吃大閘蟹肚子疼怎么辦 吃大閘蟹不能吃什么】3、脾胃虛寒、消化能力差、痛風、海鮮過敏、腎炎的人群都不適合吃大閘蟹 。

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