春節濃濃的年味兒還未散盡 ， 孩子們即將重返幼兒園 。 一些孩子能在較短時間里 ， 就開心地融入到幼兒園集體中 ， 并將心中那份節日的甜蜜與大家分享；而有一些孩子則仍然留戀于自由自在的假日生活及春節熱鬧、溫馨的氣氛里 ， 不愿上幼兒園 ， 甚至緊張、焦慮、無精打采或行為習慣退步等種種表現 ， 令家長們頭疼不已 。 這種在節假日后出現的種種心理、生理的負現象 ， 被稱之為“節后綜合癥” ， 不論成人還是幼兒 ， 都要經過一個或長或短的調整適應期 。
家長朋友們對于孩子出現的這些狀態 ， 不必著急 ， 同時又要引起重視、積極面對 。
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孩子年后綜合征的三大類型及原因
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樂不思蜀型
原因
一些孩子跟著大人假期外出游玩 ， 休息時間比在幼兒園時少 ， 玩得太開心 ， 導致過度留戀假期生活而不愿接受約束自己的幼兒園生活 。
建議
首先要逐步調整孩子的心態 ， 盡量不要在孩子面前說出游的話題或看出游時拍的照片 ， 讓孩子懂得假期已過去 ， 應去幼兒園了；還要注意多跟孩子講講幼兒園的高興事和趣事 。
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耍賴抵抗型
原因
假期打亂了以往的生活節奏 。 如假期中的暴飲暴食、營養搭配不均 ， 使孩子的各個器官超負荷運作 ， 引發腸胃功能紊亂 ， 或者是因為家長在周末只顧著帶孩子參加各種活動 ， 而忽略了跟幼兒園學習和生活節奏的銜接 。
建議
注意調整假期作息時間 。 臨近開學前 ， 一定要調整孩子的作息時間 ， 逐漸跟在園作息時間接近乃至吻合 。 父母在開學后還要讓孩子重新做到起居有序 ， 同時保證營養均衡 。
3
家庭依賴型
原因
長假使孩子產生了惰性 ， 當要回幼兒園 ， 他心理上本能地產生恐懼 ， 精神無法集中 。 長時間放假 ， 他們相對缺少約束 ， 身邊都是熟悉的親人 ， 飲食起居樣樣照顧得妥妥帖帖 ， 幾乎沒有什么壓力 ， 而回到幼兒園卻要遵守紀律 ， 依照規定上課、睡覺、完成任務 ， 優越感一下子就沒有了 ， 取而代之的是集體感 ， 很多事情都需要自己獨立完成 。
建議
首先不能對孩子的任何事情通通包辦 ， 在幼兒園的自理習慣回家以后要繼續保持 ， 要讓孩子覺得不管在哪這些事情都要自己做；同時還不能放松對孩子生活技能的訓練 ， 若孩子吃飯慢 ， 就在家多訓練其吃飯技能 ， 不因吃飯慢而影響回園情緒 。
文章插圖
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如何讓孩子年后輕松返園
首先 ， 調整好生物鐘
全家要統一思想 ， 調整作息 ， 做到起居有序 。 家長應考慮為孩子創造一個良好的睡眠環境 ， 比如 ， 不要在晚間安排容易興奮的應酬或活動 ， 聽聽輕柔優美的音樂 ， 睡前看看圖畫書 ， 喝一杯溫牛奶等 。 只有提高孩子的睡眠質量 ， 才能確保第二天有良好的精神狀態入園 。
其次 ， 保證營養均衡
開學后 ， 家長要做有心人 ， 在了解幼兒園食譜的前提下 ， 制定科學合理的家庭食譜 。 做到與幼兒園食譜不重復 ， 不沖突；做到定時飲食 ， 多喝水、多吃水果、多吃新鮮綠色蔬菜；再配合適當的運動 ， 把孩子的胃口調整到正常狀態 。 精神狀態好了 ， 心情就會好 ， 才能為下一步順利返園做好準備 。
再次 ， 培養孩子獨立能力
由于平時工作較忙 ， 很多家長會特別珍惜和孩子在一起的假期時光 ， 不自覺地為孩子包辦了所有 ， 以致于孩子入園時需要自己動手做的變得生疏了 ， 所以建議家長盡量讓孩子自己動手吃飯、穿衣服 ， 獨立大小便等 。 不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他 ， 多給孩子一些時間 ， 慢慢養成其獨立的習慣 。
最后 ， 分享假期快樂
家長可以經常提起孩子的老師和好朋友 ， 激發孩子和老師與小朋友一起回憶、分享假期快樂的愿望和興趣 。 通過互相做客或小型聚會 ， 鼓勵孩子將自己在假期里的所見所聞講給大家聽 ， 同時也傾聽其他小朋友的春節收獲 。 在這個過程中 ， 孩子會逐漸又找回和班集體在一起的快樂 ， 從而不再排斥入園 。 當然 ， 入園時 ， 讓孩子帶上春節期間拍的照片 ， 從外地帶回來的土特產和紀念品 ， 會緩解孩子的焦慮情緒 ， 并給他一天的校園生活帶來一些自信和美好的期待 。
【孩子春節后不愿意上幼兒園怎么辦？】很多大人尚未從春節輕松的氛圍中調整出來 ， 進入緊張的工作狀態 ， 更別提小孩子了 。 面對患上“節后綜合癥”的孩子 ， 家長們不妨多點耐心、多點關心 ， 以幫助孩子盡快“回歸”幼兒園 。
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