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保護眼睛，預防近視手抄報簡單又漂亮-圖18 眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙健康明亮的眼睛，外面五彩繽紛，千姿百態的世界才能一目了然，才能更好的學習，生活 。
【保護眼睛，預防近視手抄報簡單又漂亮】在生活上，我們可以做到以下幾點：
一、改善照明 。 不良的光源，如太強或是太弱都會在不知不覺間對孩子眼睛造成傷害，大量的研究表明學生的近視和夜間長期應用不科學照明光源有直接關系 。 因此，燈光照明一定要特別注意，要選擇良好的、亮度足夠照明燈具 。
二、讓孩子有節制地使用電子產品，如手機、電視、平板電腦等 。 使用這些產品可以讓孩子增長知識、開闊眼界，但是它們因為光線強，圖象有閃動感，看的時間過長，導致眼肌調節緊張和疲勞，就會損害視力，產生近視 。
因此看電視要有節制，注意調節好電視的亮度，距離要適當，位置一般保持和電視的距離為3米左右 。 和電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續時間不要超過一個小時，一天不超過4小時 。 連續用眼中間要休息10-15分鐘 。
三、教導孩子常望遠方，做保健眼操 。 一次連續近距離用眼中間要稍事休息，時間不應過長，一般不超過一小時 。 積極參加戶外活動，以求經常性地增加視距，開闊視野，放松調節，維護正常視覺功能 。
四、看書、寫字等要有正確的姿勢 。 幼兒不可趴在桌上，或將胸部緊壓桌緣，或扭著身子歪著頭 。 人體應端坐，距桌為一拳間隔，眼睛與書的距離保持在30厘米左右 。 千萬別讓孩子養成躺在床上看書、看電視的習慣 。
眼睛是心靈的窗戶，同學們愛護好自己的眼睛，才能更好地欣賞這美麗的世界 。 炎炎酷暑，盛夏到來，文章最后，奉上5條護眼小貼士，愿每個劍小娃都擁有健康雙眸，神采奕奕，爍爍其華!
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