嬰兒七個月能吃什么(嬰兒七個月能吃什么)嬰兒輔食一直是媽媽創業網關注的話題 。很多人問嬰兒食品補充劑是應該買現成的還是自己做的 。其實這個問題沒有固定的答案 。妖精媽媽建議像米粉這樣的輔食做起來比較麻煩，直接買一些需要強化一些營養的輔食比較合適 。至于果泥和肉泥，我建議自己做 。
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今天要介紹的輔食的名字是蘋果雞泥 。蘋果作為輔食非常適合寶寶 。這種水果曾被《美國讀者文摘》評為對人體健康有益的十大水果 。蘋果含有豐富的膳食纖維、鈣、鐵、鋅、維生素等營養成分，不僅能補充營養，還能減肥 。
當我們把蘋果做成蘋果泥的時候，即使是腸胃功能比較弱的嬰兒和老人也可以放心食用 。
嬰兒吃蘋果的五大好處
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1.提高智力
蘋果富含鋅 。人體內各種酶的合成需要新元素的參與，與記憶相關的核酸和蛋白質需要更多的鋅 。在輔食中給寶寶添加蘋果可以促進寶寶的大腦發育和記憶力 。
2.補鈣
寶寶六個月以后，出生前從媽媽那里吸收的鈣儲備幾乎已經用完了，很容易缺鈣 。在輔食中添加蘋果可以為寶寶補充鈣質，促進寶寶骨骼和身高發育 。
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3.清潔你的嘴
寶寶還小，媽媽也幫不了寶寶擦嘴 。我通常會找一塊紗布來幫助寶寶清理牙齒和舌頭 。媽媽可以給寶寶一些蘋果泥 。蘋果中的有機酸和果酸可以殺死口腔中的細菌，有效保護牙齒和口腔健康 。
4.緩解便秘
很多吃奶粉的寶寶可能會生氣便秘 。這時，媽媽在輔食中加入了蘋果 。蘋果中的膳食纖維可以促進寶寶腸胃蠕動，緩解和預防便秘 。媽媽可以把蘋果和胡蘿卜一起煮給寶寶喝，效果更明顯 。
5.血液補充劑
小嬰兒容易貧血 。蘋果富含鐵和人體吸收鐵所必需的維生素 。所以，給寶寶吃蘋果可以補氣血 。
蘋果雞肉泥
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準備食材 。
雞胸肉170克，蘋果170克，蘋果汁30克 。
制造方法:
1.去骨雞胸肉去皮洗凈備用 。
2.蘋果去皮去核，切成塊備用 。放入熱水中焯2分鐘 。
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3.鍋里放適量的水 。水燒開后，加入雞肉，煮15分鐘(雞肉變色，啟動網煮好) 。然后把煮熟的雞肉切成塊 。
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4.將蘋果和肌肉塊放入料理機中，粉碎成糊狀 。如果太稠，可以加一點蘋果汁和雞湯調整稠度 。感興趣的媽媽也可以把一塊煮熟的紅薯放進創業網 。
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蘋果泥和雞肉最好在同一天吃完 。如果做不完，可以放進冰箱保存一個月 。
【7個月寶寶輔食吃什么 七個月寶寶能吃什么】
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