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【養生常識】小孩吃螃蟹有什么好處 小孩吃螃蟹注意事項

小知識養生健康

螃蟹肉質鮮嫩，營養豐富，是一種很受歡迎的食物，有很多小孩也喜歡吃，那么小孩吃螃蟹有哪些好處呢？

【養生常識】小孩吃螃蟹有什么好處 小孩吃螃蟹注意事項

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小孩吃螃蟹有什么好處提高智力螃蟹中含有豐富的DHA，DHA被譽為腦黃金，是胎嬰兒智力和視力發育至關重要的物質，因此多吃螃蟹能夠促進大腦發育，提高智力 。
滋補身體螃蟹富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鉀、鎂等多種微量元素以及維生素A、維生素E、核黃素等營養成分，對身體有很好的滋補作用，也能為兒童身體生長提供營養 。
小朋友幾歲吃螃蟹3歲以上的可以吃 。
孩子吃螃蟹并沒有什么規定，但是嬰幼兒是不能吃螃蟹的，因為其消化系統還沒發育完全，吃大閘蟹的話，會引起嬰兒腹瀉 。
小孩一次最多能吃幾只螃蟹【【養生常識】小孩吃螃蟹有什么好處 小孩吃螃蟹注意事項】1只即可 。
螃蟹的性質寒涼，而小孩的脾胃功能比較虛弱，不宜多吃，否則容易損傷脾胃陽氣而引起腹痛、腹瀉等不適，甚至還可能會影響脾胃的正常發育，一般建議小孩一次吃1只螃蟹即可，重量約2兩左右 。
小孩吃螃蟹注意事項1、感冒發燒的孩子不要吃螃蟹
如果孩子有感冒發燒癥狀，不要吃螃蟹了 。 因為吃螃蟹會讓感冒等癥狀加重的，所以要特別注意這一點 。
2、要吃熟透的螃蟹
螃蟹如果不煮透，容易讓病菌微生物繼續存在，對孩子健康不好，一般開鍋后再加熱30分鐘以上才能起到消毒作用 。
3、死螃蟹不要讓孩子吃
死螃蟹會滋生更多的細菌等微生物，再煮透了也容易有殘留的，所以給孩子吃螃蟹，要吃活的新鮮的 。
4、吃螃蟹要適當吃香醋
螃蟹性寒，吃時應該蘸姜末醋汁來祛寒殺菌，不能單獨食用的，特別是小孩子，可以放些糖和醋給孩子吃螃蟹 。
5、腸胃不好的孩子不要吃螃蟹
如果孩子腸胃不好，一定不要吃螃蟹，否則會讓腸胃更加的不舒服的 。

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