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【養生常識】梨子和什么水果一起榨汁好喝 喝梨汁的好處

小知識養生健康

梨子是生活中常見的水果 ， 吃梨的歷史悠久 ， 因此梨子的品種也有很多 ， 不同品種的果皮顏色大相徑庭 ， 有黃色、綠色、黃中帶綠、綠中帶黃、黃褐色、綠褐色、紅褐色、褐色 ， 個別品種亦有紫紅色 ， 梨子和什么水果一起榨汁好喝呢？

【養生常識】梨子和什么水果一起榨汁好喝 喝梨汁的好處

文章插圖

雪梨香蕉生菜汁材料：雪梨1個、香蕉1條、生菜100克、檸檬1個 。
做法：
1、雪梨洗凈去皮 ， 切成可放入榨汁機內的大小 。
2、香蕉去皮切成數段 。 生菜洗凈 ， 包裹著香蕉 。
3、檸檬連皮對切為四份 ， 去核 。
4、將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁 。
功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚 。
小貼士：加入蜂蜜與冰塊 ， 可令果汁更冰涼清甜 。
獼猴桃雪梨汁材料：獼猴桃、雪梨 。
做法：
將獼猴桃和雪梨去皮后切成小塊待用；
將原汁機開并置于正轉 ， 從進料口投入果料 。
用推桿推進 ， 果汁和果渣分別流入杯中 。
小貼士：可以根據個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用 。
苦瓜梨汁材料：苦瓜半根、梨半個、蜂蜜2匙、礦泉水半杯 。
做法：
把苦瓜和生梨洗凈去籽后 ， 浸在礦泉水內 ， 放入冰箱 。
兩小時后 ， 取出放入榨汁機內 ， 同時倒入蜂蜜和礦泉水 ， 榨汁后即可飲用 。
雪梨胡蘿卜汁材料：1個雪梨（雪梨最好選用湯山雪梨 ， 水分足、甜度適中）1根胡蘿卜 。
做法：雪梨與胡蘿卜按1：1的容量利用榨汁機榨汁即可 。
功效：雪梨與胡蘿卜搭配有清咽潤喉的療效 。
【【養生常識】梨子和什么水果一起榨汁好喝 喝梨汁的好處】小貼士：如果喜歡喝冰鎮果汁 ， 可以先將食材冷藏后再榨 。

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